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-     Escrito por elena

Ginseng contraindicaciones

En este artículo encontraréis información sobre qué es el Ginseng y cuáles son sus contraindicaciones claras y resumidas. Consideramos que es importante que conozcáis cuáles son los efectos adversos que puede tener el abuso de ginseng.

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Usado desde hace siglos

  • Desde hace siglos el ginseng es una de las plantas más populares en la medicina China. Su fama se debe a sus excelentes propiedades, por ejemplo se afirma sus efectos  anti estrés, reguladores de la tensión, potenciaba el rendimiento intelectual, el sistema inmunológico y el vigor sexual.
  • Es cierto que esta planta  tiene excelentes propiedades. En la medicina China se le tenía por un vigorizante sexual, se le atribuían propiedades afrodisiacas. Su acción se da sobre todo en el Sistema nervioso central. Es conveniente si vas a usar ginseng que antes consultes con tu médico. Pueden surgir interacciones con otros fármacos que afecten tu salud. No tomes nada antes de consultar.
  • Cómo actúa,  la raíz de ginseng tiene excelentes propiedades. Para que el ginseng actúe de forma eficaz necesitamos la cantidad deginsenósidos presentes en el extracto no debe ser nunca inferior al 4%: cuanto más elevada sea esa cantidad, más eficaz será la raíz.

Qué es el Ginseng y para qué sirve

te ginseng Seguramente sea una de las plantas medicinales más conocidas y populares de todas. Proveniente de China, se trata de una planta en donde se encuentra diferentes tipos de activos que se llaman ginsenósidos. Esta sustancia lo que hace es aplicar distintos tipos de beneficios fitoterapeúticos y dietéticos. Dependiendo de los factores climáticos en donde se haya cultivado se tendrá un tipo de calidad y cantidad en la raíz del ginseng. Existen diferentes tipos de raíces aunque la más conocida es la del ginseng rojo y la del ginseng coreano, pero también podrás encontrar ginseng americano y ginseng siberiano. Se dice que los dos primeros son realmente los originales ya que pertenecen a la plata del género Panax Ginseng. Los usos del ginseng son muy diversos teniendo en cuenta que en sus componentes concentra:

  • -Minerales como el cobre, el aluminio o el hierro
  • -Vitaminas B y D
  • -Taninos y saponinas
  • -Ácidos grasos esenciales
  • -Polisacáridos de alto peso molecular.

Generalmente el consumo del ginseng se da para cuando existen cuadros de fatiga, estrés o deficiencia general en el sistema inmunitario ya que es capaz de reactivar todo el cuerpo y aportarle toda la energía que le falta. Además de ello, el ginseng es capaz de mejorar la sexualidad de la persona, la vitalidad y la concentración, es por ese motivo que es muy recomendado para aquellos momentos en que debemos estudiar y tener períodos largos de lectura ya que la mente está más activa y puesta en foco. Otro de los grandes beneficios para el cuerpo es que ayuda a que los reflejos estén más activos con lo que sientes la energía tanto física como mental y la haces trabajar para ti.ginseng   Como preventor, es muy bueno para prevenir la aparición de plaquetas, úlceras gástricas debido al estrés y el darle mayor fortaleza al sistema inmunitario general.   Ten en cuenta que si padeces de hipertensión arterial, no es recomendable que consumas ginseng en ninguna de sus versiones ya que podría llegar a tener efectos adversos graves.

Contraindicaciones

El ginseng en la medicina tradicional China se recomienda sobre todo a personas mayores a partir de los 60 años,  rara vez se usa por gente más joven. El abuso del ginseng puede llevar a causar una serie de síntomas como:

  • Palpitaciones
  • Mareos
  • Vómitos
  • Dolor abdominal
  • Sensación de hinchazón
  • Erupciones cutáneas
  • Sensación de pesadez
  • Taquicardias

En caso de estar tomando ginseng y tener alguna reacción similar suspender el tratamiento y consultar con el médico.

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No sabemos la fiabilidad exacta del producto, salvo comprado en farmacias o tiendas especializadas. Se vende ginseng en mercadillos y otros lugares donde el producto puede estar expuesto al sol o almacenado en´condiciones poco apropiadas que pueden afectar al producto.

En el mercadillos puedes darse el caso de encontrar preparados de muy baja calidad, ya que con frecuencia el producto es falsificado con raíces secundarias, que pueden producir excitabilidad y cefaleas.

Es capaz de interaccionar y disminuir la acción depresora de algunos psicofármacos (tomados para la depresión, ansiedad, estrés postraumático etc). Si estás tomando anti depresivos o algún otro fármaco antes de tomar ginseng consulta con tu médico.

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El ginseng puede tener reacciones de “,efecto paradójico” se ocasiona cuando un fármaco supuestamente actúa de forma contraria. Ojo si estás tomando antidepresivos, anti psicóticos no mezclar con ginseng.

Al interactuar con otros fármacos puede causar hipertensión y crisis de ansiedad. Por ejemplo se ha encontrado que tomar ginseng junto a cafeína puede causar una sobre estimulación que puede causar excesiva activación e insomnio.

Interactúa con el fármaco digoxina. Interactúa con el antidepresivo fenelzina pudiendo ocasionar dolores de cabeza y episodios de manía.

Los pacientes que toman medicación para la diabetes tipo 2 deben informar al médico, ya que el ginseng puede reducir los niveles de azúcar en sangre que se sumaría a los efectos del fármaco para la diabetes.

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Otros aspectos a tener en cuenta:

  • Estado de nerviosismo , irritabilidad
  • No tomar estando embarazada puede tener efectos negativos para el embarazo.
  • Si tomas ginseng no lo mezcles con café.
  • Puede producir urticaria.
  • Dolor cabeza.
  • Diarrea.
  • En Mujeres se han dado casos de hiperestrogenismo, dolor en la glándula mamaria, y hemorragias de matriz fuera periodo menstrual.
  • Caso de tomarlo, se recomienda un tratamiento de 4-6 semanas y luego un descanso de dos o tres meses.
  • La dosis recomendaba un gramo al día, no excederse en la cantidad ya que puede ser causa de algún efecto secundario antes descrito.

Consideraciones a tener en cuenta antes de tomar suplementos 

Antes de tomar suplementos alimentarios, sea cuál sea su naturaleza, hay ciertos aspectos que debemos tener en cuenta y que no todos conocemos, pues al ser, la mayoría, libres en venta en sitios públicos, carecemos de la información necesaria sobre ellos por mucho que lleven prospecto o folleto de información. Vamos a ver algunas de las consideraciones a tener en cuenta:

Ginseng contraindicaciones

Foto: www.controldeladiabetes.com

  • Contraindicaciones: los medicamentos, todos, pueden tener contraindicaciones para nuestra salud, tanto si son químicos como naturales, medicamentos que compramos en la farmacia o medicamentos que compramos sin receta. Ten en cuenta que los suplementos alimentarios pueden interferir con otros medicamentos que estés tomando, por lo que es esencial que pongas en conocimiento de tu médico si quieres probar algún medicamento natural o suplemento.
  • Control de los médicos: aunque los podamos comprar sin receta, las dosis pueden ser elevadas o bajas para nosotros, por lo que es esencial que siempre consultemos con un médico antes de tomar complementos alimentarios. Ellos, además, nos podrán informar sobre los beneficios y los riesgos, así como de las interacciones con otros medicamentos que nos estamos tomando. Recuerda también que es necesario que tu médico evalúe tu historial antes de tomar una medicación, por lo que si te encuentras muy mal, antes de hacer nada, acude de urgencias pero evita tomarte nada que no te hayan dado los médicos.
  • No te auto mediques: auto medicarse es algo que puede traer consecuencias muy graves para tu salud, pues aunque sean elementos naturales, estos pueden influenciar con medicamentos que estés tomando u otros productos naturales y provocarte una reacción alérgica de lo más importante. Debes ir con cuidado con los síntomas de las reacciones alérgicas por medicamentos o suplementos, pues estos suelen aparecer después de dos horas de haber tomado el producto, pero pueden también hacerlo hasta dos semanas más tarde. Si notas síntomas, debes consultar con tu médico y contarle todos los medicamentos y los suplementos que te hayas tomado dos semanas atrás para que lo puedan valorar todo bien. Recuerda que los síntomas pueden ser leves a muy graves, y entre ellos debemos mencionar: hinchazón y sarpullido en la piel, urticaria y ronchas que crecen rápidamente, sensación de debilidad, mareo, náuseas, fiebre, desmayo, vómitos, dificultad para respirar, hablar y tragar, hinchazón de la cara, labios y cuello, y shock anafiláctico.
  • Informa antes de un análisis de sangre: los suplementos alimentarios pueden modificar los datos de un análisis de sangre, por lo que es necesario que dejes de tomar todos los medicamentos dos días antes de hacerte uno de ellos. De todos modos, si consumes un medicamento de manera regular que está indicado por tu médico, él sabrá lo mucho o poco que este influye y te dirá cómo debes actuar antes de los análisis.
Ginseng contraindicaciones

Foto: nutridelia.es

Como puedes ver, no todos los suplementos pueden ser una gran ayuda en momentos de estrés, insomnio y como fuente de vitaminas, por lo que tomarlos nos puede ayudar mucho en nuestra vida. De todos modos, recuerda hablarlo con tu médico y escuchar su consejo. Y, recuerda que los suplementos no deben ser sustitutivos de una dieta equilibrada.

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A continuación, hemos escogido otros tres artículos que os pueden resultar interesantes porque hablan sobre las contraindicaciones y efectos secundarios que tienen algunos productos que consumimos habitualmente o que la gente considera muy sanos pero un abuso puede ser perjudicial:

 

Vídeo sobre el ginseng:

ViviendoSanos.com

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