Seguramente, habrás dicho en más de una ocasión eso de “…qué cansado/a me siento”. Y es que, en cierto sentido, quizá sea esta una de las quejas que, con más asiduidad, escuchan los médicos.
Uno de esos motivos, puede ser la denominada como fatiga crónica. La cual, puede ser, por supuesto una enfermedad orgánica seria, como sabemos, o bien el síntoma sutil de una depresión no diagnosticada.
Sobre este hecho, es también muy posible que uno de los síntomas sea el notar en nosotros mismos cierto déficit energético; en sí, porque consumimos más energías de las que acumula nuestro organismo.
Para conservar el vigor físico y mental es necesario consagrar a nuestro balance de energías un tiempo adecuado, dado que, por ello, no deja de ser importante.
En especial, descubriendo aquello que nos podría molestar, lo que consistiría en conocer las circunstancias diversas que consiguen minar nuestra verdadera energía.
De esta forma, conoceremos lo que nos afecta, y nos ayudará a tratar de conseguir esa energía vital que, antes y sin saberlo, nos faltaba.
Soy una mujer de 48 años, durante toda mi vida he sido muy activa, he tenido suficiente energía para desarrollar todos mis trabajos. Hace 3 años que me divorció y casi tres que estoy desempleada, ¡Se me cae el mundo encima!, no por la separación, porque la llevaba buscando y fue una alegría conseguirla, pero sí por el trabajo. Hoy en día, ni siquiera tengo energía para los trabajos de la casa, apenas cocino por obligación y pongo la lavadora…poco más. Me siento un verdadero parásito porque por más que lo intento no saco fuerzas de ninguna parte. Parece como si de pronto me hubiese hecho muy mayor.
Gracias, por leerme
saludos
Pepa
para pepa , yo estoy como tu , cuando se agota la enrgia vital es muy dificil de recuperar, procura hablar poco y escuchar mucho a otros , siempre que te digan cosas positivas , una cosa que ayuda es hacer cursills o talleres por que recuperamos energia al oir a personas que estan mejor que nosotros , nos pasan su fuerza vital y nos ponemos mejor ,
otra cosa hazte un paln de futuro por pequeño que sea te movera la enrgia y iras poco a poco recuperando fuerzas , incluye un trabajo , date un tiempo para conseguirlo, espero haberte ayudado , puedes escribirme a mi correo si quieres