La Pueraria Mirifica, conocida por el nombre común de Kwao krua blanco, es una planta herbácea originaria del sudeste asiático (norte de Tailandia y Birmania, fundamentalmente). Además de la blanca, existen las variedades roja y negra, pero únicamente se utiliza la primera para temas de salud.
Su tubérculo se ha utilizado desde tiempos inmemoriales por la gente de la zona por sus propiedades, y desde hace unos cien años su fama empezó a traspasar las fronteras de los países de origen y hoy es ampliamente conocida a nivel mundial, probablemente por la condición de potencia turística de Tailandia que ha contribuido a difundirla. De hecho, se considera una hierba milagrosa, y es que la traducción de «mirifica» en el idioma local significa, precisamente, milagro. Por este motivo, en este artículo hablaremos de qué es el Kwao krua blanco, para qué sirve y cómo tomarlo.
Qué es el Kwao krua blanco
Hay que destacar que el Kwao krua blanco está sobre todo relacionado hoy en día con el tratamiento para cuestiones que atañen al cuerpo femenino, aunque también anotaremos las posibles aplicaciones que hay para hombres.
El Kwao krua blanco tiene varias propiedades beneficiosas para la salud de la mujer debidas a su alto contenido en fitoestrógenos, componente que el organismo reconoce como equivalente a las hormonas femeninas, según investigaciones recientes. Para que nos hagamos una idea, el Kwao krua blanco contiene 3000 veces más proporción de estas cantidades que la soja y 100 más que el trébol rojo, que son las alternativas que se proponen.
Vamos a enumerar brevemente algunas de las propiedades positivas de esta planta para la salud, teniendo en cuenta que los efectos podrán variar de un organismo a otro.
Para qué sirve el Kwao krua blanco
Alivia los síntomas de la menopausia, pues esta se caracteriza por una reducción del nivel de estrógenos. Por tanto, se reducirán los sofocos, sudores y tiene un efecto reconstituyente y afrodisiaco, tanto para recuperar el deseo sexual que suele disminuir en esta etapa como para los problemas de sequedad vaginal. Se dice también que podría tener efectos vigorizantes en los hombres para tratar los problemas de erección.
Aumenta el tamaño de los senos femeninos, precisamente por ese contenido en fitoestrógenos. Probablemente esta sea una de las propiedades más conocidas por las usuarias de esta planta hoy día. Es adquirido por mujeres que desean aumentar sus pechos por cuestiones de autoestima, pero también estéticas (después de un embarazo) y, según algunos estudios al respecto, el 70% de las mujeres que lo han ingerido con ese objetivo lo han conseguido. Si damos una vuelta por Internet, encontraremos varios foros donde mujeres que han comprado este producto cuentan sus experiencias.
Sirve para prevenir enfermedades óseas, puesto que la reducción de estrógenos hace perder densidad y masa, mientras que los fitoestrógenos del Kwao krua blanco ayudan a recuperarla. Incluso podría ser beneficioso empezar a tomarla antes, dado que la pérdida de calcio en los huesos ya se empieza a dar a partir de los 40 años.
En combinación con otras hierbas, se utiliza como complemento para prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares porque ayuda a reducir el colesterol en sangre.
Tiene una función de retraso del envejecimiento debido a los componentes hidratantes para la piel que contiene y, asimismo, ayuda a prevenir la caída del cabello y la aparición de nuevo sin canas hasta edades muy avanzadas; esta propiedad vale tanto para hombres como para mujeres, pero está especialmente indicada para los primeros. Ayuda, pues, a tener una vida más larga y de calidad.
Combinada con otra hierba, podría servir para aumentar el tamaño de los glúteos. En los últimos años, se ha empezado a comercializar con ese reclamo.
Se han hecho estudios en Tailandia que acreditan una relación entre el consumo de esta planta en las regiones del norte y una incidencia excepcionalmente baja de casos de cáncer de mama. Esto se debe a que los fitoestrógenos no actúan como los estrógenos convencionales (que sí contribuyen a generar el tumor) y, en consecuencia, el efecto que provocan en el organismo es similar a algunos medicamentos que se utilizan como el tamoxifeno.
Un efecto poco conocido de esta planta es la capacidad que tiene para reducir el apetito y, por consiguiente, constituir una ayuda en los procesos de dieta para perder peso.
También se ha sugerido, a partir de los estudios realizados sobre la población consumidora de esta planta, que podría tener un efecto beneficioso para prevenir o retrasar la aparición de enfermedades de tipo neurodegenerativo y, por lo tanto, servir para combatir el Alzheimer.
Cómo tomar Kwao krua blanco
Lo que tradicionalmente era una planta que se tomaba en infusión o en crudo, hoy se comercializa de múltiples formas que, por lo general, concentran el producto.
Hoy día, se puede consumir en polvo, líquida, por vía tópica (a través de la piel en forma de cremas) o en cápsulas, constituyendo un suplemento alimenticio muy fácil de adquirir en herbolarios o a través de Internet directamente de Tailandia. Nosotros señalamos que, a ser posible, se compre en establecimientos de confianza o a marcas que ya tengan un recorrido contrastado en el mercado de los productos naturales.
Una forma de aumentar su efecto es combinarlo con la ingestión de alimentos ricos en calcio (como los lácteos, por ejemplo), puesto que éste ayuda a absorber más rápidamente la absorción de los fitoestrógenos. En todo caso, para el aumento de pecho las fichas técnicas del producto suelen aconsejar tomar entre 200 y 400 miligramos diarios en el caso de cápsulas y la aplicación de la crema por vía tópica dos veces al día.
La dosis dependerá de la persona y de aquello que pretenda para su organismo. Eso sí, puede tener algunos efectos secundarios como náuseas, vómitos o alargar la duración de la menstruación si se toma en exceso y, por otra parte, su consumo no está indicado para personas menores de 20 años, sensibles al estradiol, embarazadas, lactantes o que tengan cáncer. Por tanto, aconsejo que se consulte previamente a un profesional para ver cuál es la cantidad adecuada.
También te puede interesar:
- Alimentos ricos en calcio
- Alimentos con calcio: sésamo
- Anticonceptivos, no merecen su reputación de causar aumento de peso
Fuentes de imágenes:
- https://www.flickr.com/
- https://pixabay.com/
Hi, this is a comment.To delete a comment, just log in and view the post's comments. There you will have the option to edit or delete them.
no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.