La ciruela, con un alto valor nutritivo
Exquisita, deliciosa, y muy sabrosa. Estos son algunos de los términos como podríamos definir a la ciruela, la cual, sobre todo seca, es un alimento con un alto valor nutritivo.
Posee un potente poder laxante, y sus frutos son muy jugosos con una piel fina. Es sin duda alguna destacable su alto contenido en vitaminas.
Asimismo, también contiene muchas sales minerales, entre los que podríamos destacar de hierro, calcio, magnesio, potasio y sodio.
Y, además, en cualquier régimen de adelgazamiento las ciruelas cumplen un papel primordial, pero siempre y cuando no abusemos de ellas, porque los empachos de esta fruta no resultan nada agradables.
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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