Tanto la pubertad como la adolescencia son épocas de cambio en la vida de una persona. Es una etapa en la que necesitamos rebelarnos para ponernos a prueba y conocernos mejor a nosotros mismos.
Se trata también de una etapa en la que la opinión de los demás es muy importante, por lo que es muy fácil dejarse manipular o hacer cosas que tal vez no queremos sólo para impresionar a las personas que nos rodean. A menudo la juventud se inicia en la bebida a estas edades, así que es importante conocer cómo afecta el alcohol en los jóvenes y sus consecuencias.
El alcohol y los jóvenes
Cuando la juventud inicia su independencia con respecto a sus progenitores, comienza una época de experimentar. Esa sensación de libertad o de querer serlo les lleva a probar cosas nuevas y a rebelarse contra cualquier tipo de autoridad.
Es una edad en la que se es muy vulnerable y en la que se busca la pertenencia a un grupo para reafirmarse. El reconocimiento social es una forma de aceptación a través de los ojos de los demás. Es por esto que a menudo se hace lo que la mayoría está haciendo o lo que las modas consideran que se debe hacer.
El consumo de alcohol puede iniciarse en esta etapa. En Estados Unidos, por ejemplo, la mayoría de los estudiantes de último grado han tomado alguna bebida alcohólica en el último mes. Esto puede ser muy perjudicial de cara al futuro, ya que cuando alguien se inicia en la bebida antes de los 15 años, tiene más riesgo de acabar convirtiéndose en un bebedor crónico problemático.
De cada cinco adolescentes, uno se considera un bebedor con problemas, lo que significa que consumen alcohol y se emborrachan, tienen accidentes como consecuencia de este consumo y, además, han tenido problemas por este motivo con sus familias, amistades, parejas, la escuela o incluso la ley.
Es en este momento cuando se recomienda tener una conversación con nuestros hijos e hijas sobre el consumo de alcohol y drogas. Ya desde los 9 años se puede comenzar a sentir curiosidad por consumir ciertas sustancias y, especialmente, hoy en día en una sociedad en la que cada vez los jóvenes se inician antes en todo porque tienen acceso a ello.
Con independencia de la cantidad de alcohol que se ingiera o la frecuencia, es altamente nocivo tanto en la infancia como en la adolescencia, pudiendo ocasionar daños en el organismo. El cuerpo de un adulto ya está totalmente desarrollado, por lo que reacciona de manera diferente ante el alcohol.
Si nos encontramos en la situación de tener a un hijo o hija que está consumiendo alcohol, es importante buscar ayuda profesional. Podemos pedir ayuda en nuestro centro de atención médica o dirigirnos también a hospitales, centros de salud mental, tanto públicos como privados, personas asesoras en el colegio, centros de salud específicos para estudiantes, etc.
Es frecuente encontrar también asociaciones o campañas que se ocupan de informar, prevenir y ayudar en estas situaciones.
Consecuencias del alcohol en los jóvenes
El consumo de alcohol tiene consecuencias nefastas, tanto en los/as niños/as como en la juventud. Gracias a la investigación científica se ha podido comprobar cómo afecta el consumo de alcohol a menores de 18 años.
Es fundamental informar a nuestros hijos/as de las consecuencias que el consumo de alcohol tiene en sus cuerpos para que comprendan el peligro que implica, así como las maneras de las que se puede reaccionar ante la provocación de otras personas que puedan incitarle al consumo, en el caso de ser una persona más influenciable en ese sentido.
Detallamos las consecuencias del consumo de alcohol a continuación.
Aumento de la probabilidad de continuar bebiendo en la edad adulta
Diversos estudios han revelado que cuando una persona se inicia en el consumo de alcohol antes de los 14 años, presenta un riesgo cuatro veces mayor de llegar a ser un bebedor problemático que una persona que no consume o que se inicia después de la mayoría de edad. El riesgo es diez veces mayor cuando hablamos del consumo de otras sustancias.
Problemas de desarrollo cerebral
El cerebro termina de madurar a los 21 años, siendo la corteza prefrontal la última parte, que es la zona encargada de los impulsos, el juicio o el raciocinio. El cerebro de un joven no puede asimilar el alcohol de la misma manera en que lo hace un cerebro adulto, afectando así a su desarrollo.
Problemas de memoria y de aprendizaje
El consumo de alcohol tiene efectos negativos tanto en la memoria como en el aprendizaje a corto plazo, afectando al rendimiento escolar del estudiante.
Menor desarrollo del hipocampo
Los jóvenes que consumen alcohol de forma abusiva tienen un hipocampo un 10% más pequeño que los que no consumen. Esto se traduce en dificultades para aprender y para almacenar información.
Lesiones o muerte
Debido al consumo de alcohol y a la inmadurez de una persona joven, aumenta el riesgo de sufrir accidentes automovilísticos, caídas, agotamiento o cualquier otro tipo de accidente. También aumenta la probabilidad de ser víctima de delitos violentos o de ejercer la violencia sobre otras personas, homicidio, suicidio, etc.
Comportamiento sexual de riesgo
Debido a que el alcohol es un gran desinhibidor, aumentan las posibilidades de tener relaciones sexuales de riesgo, lo que podría provocar infecciones de transmisión sexual, embarazos no deseados y agresiones sexuales e incluso violación.
Problemas de salud
Consumir alcohol de manera prolongada puede causar daños irreversibles en el cerebro. Aumenta también el riesgo de sufrir depresión, ansiedad y problemas de baja autoestima. El consumo de alcohol también puede provocar cambios en las hormonas del cuerpo, lo que significa que afectaría al crecimiento y a la pubertad.
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Fuentes de imágenes:
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www.sie7edechiapas.com/
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conexiones.digital/
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vitrinachic.wordpress.com/
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.