¿Cómo superar el malhumor crónico?. A todos nos puede pasar que, alguna vez, estemos de mal humor. La falta de dinero, los problemas domésticos, los trastornos premenstruales, las colas para hacer trámites o los atascamientos en el tránsito no ayudan a mantener el buen humor de nadie. Sin embargo, de una manera o de otra, la mayoría de las personas consiguen superar todo eso. El que “es” malhumorado, no.
El que está enojado con la vida da la impresión de que sólo se conecta con el lado malo de las cosas, parece infeliz y descontento, está permanentemente con la cara tensa y no pierde la oportunidad de destruir todo lo placentero.
Muchas veces el malhumor crónico señala un disturbio de la personalidad, que se reconoce en psiquiatría como “distimia” y que es una forma de leve depresión. Eso tiene cura. El tratamiento convencional acostumbra a unir psicoterapia con antidepresivos y, según los psiquiatras, cuanto más pronto se conoce, más pronto es resuelto. Desde la terapia floral, hay muchos recursos para acompañar y complementar la terapéutica tradicional.
La distimia no elige sexo ni edad, hasta los niños y adolescentes pueden ser distímicos. A veces el comportamiento que es visto como “falta de educación” o “rebeldía adolescente” puede ser un problema más serio, que debe ser evaluado por el pediatra o el médico de la familia.
Una persona con buen humor también puede convertirse en distímica por algún factor externo, en algún momento de su vida. La familia tiene un importante papel en la recuperación de este tipo de personas.
Una de las caraterísticas principales, es que el distímico simplemente no consigue vencer los pequeños obstáculos de lo cotidiano, explota, grita, acaba lastimando a las personas más queridas.
Estudios realizados concluyen que aquellos que se irritan intensamente y con mayor facilidad tienen tres veces más posibilidades de sufrir un infarto. Eso sucede porque con la rabia, el organismo libera una carga extra de adrenalina en sangre, lo que intensifica los latidos cardíacos y aumenta la presión arterial. Por lo que es distímico también es candidato a dolencias cardíacas. Si la situación se repite muchas veces, puede ocurrir arritmia cardíaca y una súbita dilatación de las placas de grasa en las arterias.
El distímico es la ersona que dice: “siempre estuve mal, no tengo deseos de hacer nada”. Por eso uno de los síntomas más notorios es la “anhedonia“, termino que significa “falta de ganas“.
En el fondo, su malhumor esconde una enorme decepción en relación a sí mismo y a la vida. En este caso, las esencias florales y la psicoterapia podrán actuar juntos.
Este artículo continúa en: La “distimia” y las flores que nos hacen recuperar el humor. Parte 2º
1º Imagen: cronicaenlared
2º Imagen: fango-spa
Vía: Revista impresa “Buena Salud”
hola soy una mujer de38 años sufro desde hace 15 años distimia si me pudierais ayudar os estaria agradecida.
hola : me llamo vanesa y creo entender q mi madre sufre un problema distimico , no se bien de este tema y si tiene cura o no ya que ella esta dos dias bien conmigo y luego me deja de hablar x años ..sin saber el motivo . en realidad estoy un poco cansada de su actitud . pero en fin siendo q es mi madre me gustaria ayudarla …si q reune todos los sintomas . depresion , mal humor , enfados , y siempre cree tener la razon o causa para hacer todo lo q hace … no es responsable lo cual hace q cualquiera menos ella lleve las riendas de la casa ..pero recuerdo tambien q lleva casi toda su vida asi …asi q eso es lo que me desmotiva para ayudarla …muchas gracias por dejarme expresar y me gustaria saber mas asi la puedo ayudar …gracias vanesa