La tila | tranquilizante natural

La tila una de las infusiones más conocidas con efectos relajantes, y algunos más que te contamos

El árbol de la tila llega a medir hasta 25 metros de altura. En la composición de la tila hay variedad de sustancias que la hacen muy beneficiosas para el sistema nervioso, como relajante e inductor al sueño. En Viviendosanos , la tila tranquilizante natural.

De toda la vida se ha escuchado la frase “si estás nerviosa témate una tila”.La fama que la tila ha adquirido como tranquilizante natural se la ha ganado a pulso. Pocas plantas como la tila han logrado ser tan conocidas.

En la composición de la tila encontramos sustancias muy beneficiosas que os hemos contado en Viviendosanos como:

Flavonoides
Polisacaridos heterogéneos, mucílagos
Aceites esenciales, como eucualiptos, geraniol
Ácidos fenólicos, ácidos cafeico, ácido clorogénico, ácido p-cumárico.
Taninos

Entre las propiedades de la tila están:

Es una planta hipnótica y sedante.
Hipnótico: La tila produce una depresión del sistema nervioso central, disminuye el periodo de inducción al sueño.

Antitusivo, propiedades para calmar la tos. ¿A qué no te imaginabas que la tila podría ser un remedio natural contra la tos?. Los mucílagos de la tila son los que ejercen un efecto calmante sobre la mucosa respiratoria, inhibiendo el reflejo de la tos. Los mucilagos combinados con el aceite esencial que posee la tila generan propiedades antitusivas y antiespasmodicas.

Hipnótico. La tila produce una depresión del sistema nervioso central, disminuyendo el período de inducción del sueño.

Antitusivo. Los mucílagos de la tila ejercen un efecto calmante sobre la mucosa respiratoria, inhibiendo el reflejo de la tos. El efecto antitusivo se debe al efecto demulcente de los mucílagos y al antiespasmódico del aceite esencial y los flavonoides.

Antiespasmódico. La tila produce una relajación del músculo liso bronquial.

Diurético, la tila gracias a sus componentes favorece la diuresis.

Usos de la tila

La tila es una planta que se aprovecha muy bien.
La corteza del tilo para hacer dedococciones
Las hojas para hacer cataplamas y emplastos
Las flores para hacer la infusión y para baños relajantes
El fruto como rapé
Su madera como carbón.

La tila la puedes encontrar sola o asociada a otras hierba como melisa, pasiflora, azahar. En cualquier supermercado la tienes en bolsitas y en herboristerías puedes encontrar flores de tila