Este articulo es continuación de: Las artes marciales y la salud “El Kung fu” (Part. II)

Funciones chinas del Kung fu:

Como componente mas que importante de la cultura china no sólo se trata de ejercicios físicos, sino también de la filosofía, la meditación y la estética chinas., así el Wushu se jacta de poseer variedad de funciones versátiles, tales como:

Cultivación moral

Como práctica motiva a el cultivo de los valores morales y el afianzamiento del temperamento, Wushu tiende a desarrollar la llamadas buenas maneras de la conducta. A partir del cultivo no solo del fisico sino se la mente, sobre lo cual los grades maestros hacen hincapié sobre la etiqueta moral o respeto a toda forma de vida.

Defensa y ofensa

Los médicos de Wushu pueden dominar varias técnicas, tanto para la ofensa, como para la defensa a través del combate armado o desarmado, para la autodefensa con una gran variedad de ejercicios para el entrenamiento. Muchas de las técnicas de Wushu se utilizan en programas de entrenamiento de los militares y del policía.

Efecto curativo

El Chi Gong, una de las escuelas tradicionales de china, y varios ejercicios inmóviles acentúan el ajuste de la respiración, pensamiento y psicología. Estos ejercicios se han demostrado tener efectos curativos y rehabilitativos en las víctimas de enfermedades crónicas de muchas clases. Pues estos ejercicios ayudan a consolidar la coordinación del cuerpo humano y de su inmunidad, son ideales para prevenir y curar enfermedades.

Mejora de la habilidad

La práctica de los ejercicios básicos y las rutinas de Wushu son métodos eficaces para mejorar la flexibilidad de las articulacines y la flexibilidad de los tendones. La generación de la energía, el saltar y los cambios a partir de una postura a otra, realza la fuerza y la velocidad humanas del movimiento. Wushu, por lo tanto, se puede tomar como el ejercicio básico para otras actividades que necesiten habilidad.

Efecto artístico

El movimiento agraciado del cuerpo, especialmente del encanto oriental típico realizando estos ejercicios de la práctica de Wushu, tiene un efecto artístico impresionante y proporciona placer visual. La gente puede beneficiarse mentalmente así como físicamente de la exhibición de las habilidades del ataque y de la defensa del Wushu y del esfuerzo de fuerzas a través de la exhibición.

Inteligencia

Mientras que apunta al desarrollo del valor físico, también acentúa el ejercicios psicofisicos. Ajustando varias funciones humanas, ya que mejoran el sistema nervioso puntualmente y por lo tanto desarrollan el intelecto.

Image: flickr