Los científicos han reportado un avance en las terapias para reducir el riesgo en el desarrollo de las enfermedades crónicas más comunes y mortales como; la diabetes, enfermedades cardiovasculares y el cáncer en un 80 por ciento.
En cierto modo el reporte podría sonar como redundante, pero el tratamiento se llama “cuidar de sí mismo” y se basa en: “no fumar, hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable y mantener un peso saludable”.
Si se deja el cigarrillo simplemente se previenen la posibilidad a desarrollar cáncer de pulmón y una buena cantidad de enfermedades del corazón y del mismo modo comer bien y hacer ejercicio solo reporta beneficios en todos los niveles de la salud.
La pregunta es; ¿Qué hay de nuevo? sin embargo la clave se encuentra en el efecto protector acumulable previsto por los cuatro factores saludables. La investigación, publicada en la edición actual de Archives of Internal Medicine, incluye la evaluación de más de 23.000 alemanes y es parte de un gran estudio europeo en curso sobre las opciones de estilo de vida y enfermedad.
Un estudio realizado por Michael Gurven de la Universidad de California, Santa Barbara, y su equipo, se basó una remota tribu de la Amazonia en Bolivia que se conoce como “Tsimane”, descubriendo en ellos que la enfermedad arterial periférica no aumenta con la edad, en esta población a diferencia de los factores de riesgo que se encuentran en los países de industrialización, como la inflamación crónica y el uso del tabaco.
La implicación es que estos factores de riesgo llegan a ser mortales sólo en el contexto de una dieta poco saludable y un estilo de vida inactivo.
Vía| live.SC
Imagen: La Vieja Sirena
