Dormir más de siete horas de sueño en una noche, puede reducir significativamente la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón, un nuevo estudio sugiere.

Los investigadores encontraron que las personas que más descansan, tienen menos probabilidades de tener obstrucciones de calcio en sus arterias, lo que puede motivar ataques al corazón e insuficiencia cardiaca.

Los científicos creen que el cuerpo está en mejores condiciones para borrar la acumulación en los vasos sanguíneos, siendo crucial si se descansa más.

Altos niveles de colesterol, presión arterial alta y el tabaquismo son por todos conocidos, ya que afectan el riesgo de sufrir endurecimiento de las arterias.

Ahora los científicos han demostrado que la cantidad de sueño que una persona tiene regularmente también puede afectar sus posibilidades de desarrollar la enfermedad.

La mayoría de las personas en el estudio tuvieron entre seis y siete horas de sueño por noche, después de ajustar factores que incluyen edad y sexo, los investigadores encontraron que una hora más de sueño en una noche podría reducir la posibilidad de desarrollar el endurecimiento de las arterias en un 33 por ciento, de acuerdo a los hallazgos, publicado en el Journal of the American Medical Association.

Christopher Ryan King, de la Universidad de Chicago, quien dirigió el estudio, dijo que los resultados mostraron una “sólida y novedosa” relación entre el número de horas que se dormía en una noche y el riesgo a desarrollar enfermedades del corazón. Continuará.

Via| Telegraph

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