Son muchas las personas que sufren de colesterol alto, hoy en Viviendo Sanos te proponemos una serie de plantas que puedes utilizar para reducir su nivel ¿Cuáles conoces?
En anteriores ocasiones hemos hablado sobre los beneficios y perjuicios del colesterol, los fármacos que puedes utilizar para disminuir el nivel de colesterol o los alimentos que pueden ayudarte a conseguirlo.
Algunas de las plantas que podéis utilizar para alcanzar vuestro propósito son éstas pero siempre os aconsejamos hablar previamente con un médico que os pueda aconsejar y guiar en el tratamiento:
Levadura de arroz rojo
La levadura de arroz rojo no sólo hace que se reduzca el colesterol malo (LDL) si no que potencia la elevación del nivel del colesterol alto (HDL).
Los expertos afirman que su consumo continuado durante dos meses podría tener como resultado el descenso de entre un 15 y un 25% los niveles de LDL.
No está recomendado para las mujeres que se encuentran en el periodo de lactancia o del embarazo.
Lecitina de soja
Son múltiples las propiedades de la lecitina de soja entre las que destaca su capacidad de reducir el colesterol.
Podríamos decir que la lecitina de soja infla la grasa para que al cuerpo le sea mucho más sencillo eliminarla, y de esta manera, prevendríamos los accidentes cardiovasculares.
Su aspecto es granulado y de un color amarillo, y lo mejor es que no tiene mal sabor!
Entres sus múltiples propiedades podemos destacar la reducción de triglicéridos en la sangre, ayuda en el metabolismo de las grasas, previene problemas cardiovasculares, es eficaz en la insuficiencia hepática y excelente para las enfermedades de la piel.
Cúrcuma
La cúrcuma es una planta medicinal que a su vez es utilizada como especia en la comida india y en la de occidente, dándole a la comida un sabor espectacular.
La cúrcuma tiene unas amplias propiedades medicinales, la más utilizada es para bajar el colesterol ya que estimula y revitaliza la sangre. A su vez, es ideal para afecciones de la piel como la psoriasis o eccemas. También está indicado para la personas que sufren de artritis y hasta para la acidez de estómago.
Como hemos mencionado al principio del artículo, siempre debéis acudir a vuestro médico o naturópata para que os indique cómo tomar cada una de las plantas medicinales según vuestro organismo y que también, conozcáis cada uno de los efectos secundarios y contraindicaciones.
La medicina natural es un complemento perfecto para la vida diaria y hay que darle tanto valor como a la medicina tradicional, para lo bueno y para lo malo.
A continuación, os dejamos un vídeo que esperamos que os parezca interesante:
Imágenes: elmundodelbienestar.es, tanguapos.com, womenshealth.taconeras.net
Fuente: lamañanadela1.es
