La meditación se ha convertido en parte integrante de distintas terapéuticas, desde viviendo sanos hemos venido tratando a esta técnica en reiteradas oportunidades, por la importancia que reviste para nuestra salud y por representar el método junto al yoga, más estudiado y comprobado científicamente en cuanto a sus efectos antiestrés y restauradores, que favorecen la homeostasis natural del organismo o equilibrio del mismo.
Hoy su popularidad se ha extendido en todos los países del mundo, ya que promueve una salud óptima, le brinda al cuerpo un profundo descanso, disipando el estrés, ayuda a proyectarse o pensar hacia delante, vuelve al orden nuestros pensamientos, reequilibrándonos, siendo adoptada por los profesionales quienes disfrutan en mayor medida de sus beneficios, ya que se encuentra sometidos a la vertiginosidad de la época.
La meditación se ocupa de cada célula del cuerpo, actuando a nivel vibracional o energético, estimulando así la vitalidad en todos aspectos de la existencia, no debemos olvidar que las emociones, no son más que energía y de las cuales depende estrechamente nuestra salud, por tener la capacidad de equilibrarla o desequilibrarla, dependiendo de la estabilidad psíquica que tengamos, pero conociendo herramientas para lograr controlarlas como es el caso de la meditación, tenemos ganado mucho terreno en lo que respecta a nuestra salud general.
Así el miedo, la ira, la hostilidad, etc, puede hacer que la energía vibracional de nuestro cuerpo se altere avanzando así hacia el desorden o enfermedad propiamente dicha.
La meditación sintoniza la frecuencia vibracional armónica y esa armonía se traduce en salud, en las culturas orientales la medicina se funde con la filosofía, explicándonos que la salud es como una melodía, siendo óptima cuando esta afinada. Continuará.
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