Ya hemos visto que muchas plantas pueden ser tremendamente útiles en la prevención y posterior tratamiento de la hipertensión, siempre y cuando ésta sea benigna o leve.
Las hojas de olivo, por ejemplo, tomadas en infusión, presentan una acción vasodilatadora en las diferentes arterias de nuestro cuerpo, y el corazón.
Esto es debido fundamental y principalmente a sus principios activos, los flavonoides, los taninos y los oleoeuropeósidos, entre otros.
Como hemos dicho, se puede tomar en infusiones, preparando una decocción al poner a hervir en 1 litro de agua 40 gramos de hojas de olivo. Una recomendación: dejarlas cocer -a fuego lento- durante aproximadamente 3 minutos, pudiéndose tomar 3 tazas al día.
También existen en comprimidos, los cuales, ante todo, recomendamos que deban ser tomados según la dosis recomendada y con abundante agua.
