Escrito por Tendenzias

Pan Wasa: propiedades y beneficios para adelgazar

Si estás preparándote para el verano y quieres empezar a recortar algunas calorías provenientes de hidratos para definir el cuerpo que has estado entrenando, sin duda, sabes que vas a tener que renunciar a cosas tan buenas como el pan.

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar

Pero como somos humanos, nos topamos de lleno con el pan Wasa, un tipo de pan dedicado a los que quieren perder peso y os mostraremos todo lo que necesitáis saber sobre el pan Wasa, sus propiedades y beneficios para adelgazar.

Pan Wasa

Se trata de una pan fino, a modo de láminas algo gruesas, con semillas por encima y cuya composición se basa en el centeno y la avena, cereales que son indispensables, por no decir los mejores para el entrenamiento.

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-con-semillas

Tienen diferentes variedades, porque puedes tomarlas con más o menos fibras, con más o menos semillas, todo depende de tus gustos. No es muy blando, sino algo rígido, por lo que es muy fácil de manejar y comer.

En cuanto al sabor, hay gustos muy diferentes, porque o lo amas o lo odias. A muchos le sabrán a cartón le parecerá cartón y a otros, les sabrá a gloria. Todo depende de lo abierto que seas de mente y cuánto hace que no comes pan.

Propiedades del Pan Wasa para adelgazar

Cuenta con muchas semillas se sésamo, que le dan un sabor delicioso, trigo integral, germen de trigo, fibra de trigo, harina de centeno… Esto quiere decir que su composición, aparte de limpia es fibra y más fibra y más fibra. Cada 100 gramos del pan Wasa, contamos con cerca de 25 gramos de fibra. Casi nada.

Beneficios del Pan Wasa para adelgazar

  • Gracias a las altas dosis de fibra, podemos contar con un aparato digestivo de lo más activo y sano, que ayudará a eliminar los residuos tóxicos acumulados.
  • Nada de azúcares ni harinas refinadas se traduce en un índice glucémico súper bajo. Es tan sólo de 35, lo que lo convierte en una fuente de energía inmediata de o más saludable, más que el de espelta o el ácimo.
pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-desayuno
  • Elimina los antojos de pan, de snacks salados, que significa que se controlará el apetito con mucha mayor eficacia, si lo unes a otros ingredientes saludables.

Comprando Pan Wasa

Sin duda, puedes ir a tiendas de nutrición y nunca faltará pan wasa por internet, ya que hay muchas tiendas online que lo venden a buen precio y puedes pedirte o lo que vas a comer en un día o en cantidades industriales.

Pan Wasa del Mercadona

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-mercadona-fibre

De la marca Hacendado, la empresa que colabora con Mercadona ofreciéndole productos de calidad a un gran precio. La verdad es que Mercadona tiene muchos productos dietéticos y éste es uno. Podemos encontrarnos con el pan Wasa del Mercadona, que es delicioso y puedes encontrar diferentes variedades: Fibre, Delikatess o Vitalité.

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-mercadona.vitalite

Su base es de centeno y avena y llama la atención por su cantidad de fibra y su riqueza en proteínas, 13 gramos cada 100. Además, su precio es muy asequible, porque por 1.50€ puedes tener todo un paquete.

Pan Wasa del Lidl

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-lidl-con-sesamo

También, tienes a mano el pan Wasa del Lidl, que también dispone de variedades para que puedas apuntarte a cambiar de sabor a la hora de la comida. Puedes encontrarte con los que tienen semillas de sésamo si te gusta darle ese rico sabor a tus alimentos, ya que los hace más golosos o coger lo que tienen un poco de leche. Están hechos de centeno y su precio es bajísimo, 0.99 céntimos de €

pan-wasa-propiedades-y-beneficios-para-adelgazar-lidl-con-leche

Ya no tienes excusa para empezar a cuidarte ya que tiene al pan Wasa de tu parte para adelgazar, disfrutando de sus propiedades y beneficios para adelgazar.

ViviendoSanos.com

Newsletter