La jalea real es un maravilloso regalo que te brinda la naturaleza. Sin duda alguna su nombre deja bien claras las propiedades y beneficios que aporta al organismo. Con solo un poquito de jalea real comenzarás a sentirte como nuevo y lleno de energía, así que agradécele a las abejas tan especial alimento.
Jalea Real
La jalea real es una sustancia elaborada por las abejas para alimentar a la reina durante toda su vida y a las larvas obreras durante su crecimiento. Este producto de las abejas es tan nutritivo que en solo 3 días una larva obrera puede multiplicar su peso mil veces. Cabe destacar, pues, que diversos estudios han revelado los grandes beneficios que la jalea real brinda al organismo. Si la abeja reina puede llegar a vivir alrededor de 5 años con energía alimentándose solamente de este producto, imaginad qué beneficios puede apostarnos a nosotros.
La jalea real es de color blanquecino y aspecto semifluido. En algunos casos el color puede variar dependiendo del tipo de abejas y del entorno donde estén, llegando a ser amarillenta o totalmente blanca. El sabor de la jalea real es agradable al gusto, aunque un poco ácido.
Propiedades de la Jalea Real
En la jalea real puedes encontrar muchas propiedades nutritivas para el organismo. Entre dichas propiedades se incluye el agua, cuyo porcentaje abarca alrededor del 60% de la composición de la jalea real . Contiene también un 13% de proteínas que la hace especial para nutrir el organismo, brindarle vitalidad y energía.
La jalea real también contiene aminoácidos esenciales que necesita el cuerpo para poder llevar a cabo las actividades diarias, un 5% de ácidos grasos… Esto último hace que la jalea real tenga un excelente valor de tipo biológico, debido a la gran capacidad conservante que tiene gracias a sus componentes antibacterianos y también antifúngicos. Por eso es un alimento que puede durar por mucho tiempo sin estropearse.
Los carbohidratos también están presentes en la jalea real en un 13%, lo cual incluye azúcares de tipo simple como la glucosa, la fructosa y la maltosa. A pesar de estos componentes, se recomienda su consumo a quienes padecen de diabetes, ya que no ocasiona efectos dañinos al cuerpo. También contiene vitaminas A, C, D, E y las del complejo B, junto a ácido fólico, lo que la convierte en un excelente alimento para las mujeres embarazadas y para los niños. Tiene minerales y oligoelementos como el sodio, potasio, hierro, calcio, magnesio y cobre, entre otros.
Estas son las propiedades de la jalea real que han sido descubiertas y aún quedan muchas de ellas que se están estudiando en la actualidad.
Beneficios de la Jalea Real
La jalea real tiene numerosos beneficios para preservar la salud de los seres humanos. Agregarla a la dieta diaria puede brindarte mejoras en tu bienestar. Entre sus más notables beneficios, se incluyen:
- Efecto energizante y revitalizante. Consumir la jalea real por las mañanas en ayunas te ayudará a obtener la energía que necesitas para rendir durante todo el día.
- Combate las enfermedades. No hay nada más molesto que contagiarse de una gripe o pillar un resfriado en vacaciones. La jalea real resulta de gran ayuda para contrarrestar estas enfermedades gracias a su efecto antiviral, antibacteriano y antimicrobiano. Tomar leche caliente con una cucharada de jalea real, además de librarte de esa molesta gripe, hará que aumenten tus niveles de energía.
- Fortalece el sistema inmunológico. La jalea real es el alimento perfecto para que tus defensas se mantengan mucho más fuertes.
- Protege el sistema cardiovascular. Gracias a su gran cantidad de vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos, te protegerá contra la arteriosclerosis. También brinda una mejor circulación sanguínea, proporcionando mayor oxigenación a la piel.
- Efecto estimulante. Sus nutrientes te ayudan a obtener energía, contrarrestando el cansancio, fatiga mental o física…
- Preserva la salud masculina y femenina. La jalea real ayuda a que los ciclos hormonales se lleven a cabo correctamente.
- Estimulante cerebral. Sus grandes cualidades ayudan a mejorar la concentración y la capacidad cognitiva. Es recomendable para los niños y jóvenes que están en el proceso de aprendizaje.
- Protege y cuida la piel. Este es el beneficio que más se conoce de la jalea real. Sus nutrientes ayudan a mantener la piel más joven y la libran del daño de los radicales libres.
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Fuentes de imágenes:
- http://www.natursan.net/
- http://sprites.comohacerpara.com/
- https://nutricionfundamental.files.wordpress.com/
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.