En otoño, invierno, primavera o verano. Tu pelo y tu piel siempre necesitan cuidados. Te enseñamos cuáles son Las mejores mascarillas naturales para la cara y para el pelo. Podrás prepararlas tú misma en casa.
Las mejores mascarillas naturales para la cara
No basta con lavarnos y eliminar impurezas con ayuda del agua, el jabón o los cosméticos desmaquillantes y de limpieza facial, nuestro rostro necesita también cuidados extra que podemos darle aplicándonos una mascarilla facial. Tampoco es necesario gastar dinero, pues en casa tenemos ingredientes naturales muy saludables y con múltiples beneficios para la piel que nos permiten cuidarnos y ahorrar a la vez.
Exfoliar, nutrir, hidratar y, en muchos casos, regular el exceso de sebo son el objetivo que buscamos con la preparación de nuestras mascarillas naturales para la cara. Verás qué fácil, qué eficaces y qué sencillas de preparar.
Además, otro punto a favor de las mascarillas caseras es que puedes personalizarla a las necesidades no solo de tu piel, sino del momento en el que estás pasando. Porque la piel va cambiando a lo largo de las estaciones del año, pero también lo hace a lo largo de los días del mes según nuestro ciclo menstrual.
Antes que nada, analiza tu piel y descubre qué necesita. Cuando lo sepas, ponte manos a la obra y prepara alguna de estas mascarillas naturales para tu cara que te mostramos a continuación.
Conoce tratamientos para tu piel:
Mascarilla exfoliante de azúcar
Exfoliar es una rutina necesaria para limpiar tu piel y eliminar sus células muertas. Solo de este modo podrán renovarse dichas células y tu piel mantenerse joven. El azúcar tiene una textura ideal para hacer la exfoliación. Tan solo, mezcla un poco de azúcar con unas gotas de aceite de almendras, oliva o maíz. El momento perfecto para aplicar esta mascarilla es después de salir de la ducha con la piel bien limpia.
Mascarilla exfoliante de limón
Si tu piel es grasa, el aceite puede engrasarla aún más. En este caso, prepara la mascarilla con azúcar pero usando limón en lugar de aceite. El limón ayuda también a eliminar las manchas en la piel. ÿsala antes de ir a la cama, pero enjuaga antes de acostarte. No conviene usar el limón durante el día porque puede irritar al contacto con el sol.
Eliminar manchas en la piel:
Exfoliante de café
Si eres muy cafetera, aprovecha los posos del café para hacerte una exfoliante mezclándolos con tu crema hidratante habitual. Además de aplicarlo a tu rostro, los posos del café también sirven para eliminar la celulitis si los frotas contra tu piel con masajes circulares cuando estás en la ducha.
Mascarilla de huevo y miel
Ya hemos limpiado nuestro rostro y ahora toca hidratarlo, nutrirlo y renovarlo. Para ello, la clara de huevo y la miel son excelentes. Solo hay que batir la clara de huevo y mezclarla con la miel y un poco de zumo de limón. Aplícala con movimientos circulares y déjala sobre tu rostro durante unos 20 minutos.
Mascarilla de yogurt
El ácido láctico del yogurt es fenomenal para la piel. Aplicado como mascarilla de manera regular ayuda a suavizar las arrugas. Con solo 20 minutos tu piel parecerá otra. Puedes añadirle hierbas como el hinojo, tanto las semillas como la planta, lo cual contribuirá a sus efectos beneficiosos para descongestionar la piel.
Mascarilla de tomate para el acné
Si sufres de acné, hay un remedio estupendo que consiste en aplicar una mascarilla de tomate. Solo corta el tomate o cháfalo y colócalo sobre tu rostro durante 15 minutos. Tu cara quedará limpia e irás eliminando los granos.
Mascarilla estimulante de fresas y miel
Ideal si la piel de tu rostro está reseca. Machaca unas fresas y mezcla con miel. Te servirá para hidratar y nutrir tu cara. Pasados 20 minutos aclara con agua fresca y verás qué brillo más saludable consigues.
Las mejores mascarillas naturales para el pelo
Al igual que la piel el pelo también necesita cuidados extras. Ten en cuenta que el cabello está expuesto a todas las agresiones del exterior, como el sol y la contaminación ambiental. Además, en verano maltratamos el pelo con el cloro de las piscinas y a menudo nos olvidamos de que también es una parte que debiéramos proteger usando gorras o sombreros.
Por otro lado, nuestro deseo de estar guapas nos lleva a realizarnos peinados imposibles, usar gomas elásticas, planchas y otros artilugios que maltratan el pelo y a recurrir a cosméticos que son muy agresivos. Teñirse el pelo también es un castigo para él que lo va resecando y enfermando, sobre todo si lo hacemos con tintes de mala calidad.
Toma nota de estas mascarillas naturales para el pelo y comienza, a partir de hoy, a cuidar mucho más tu melena.
Mascarilla de huevo y mayonesa
Sí, ya sabemos que su nombre no invita mucho a untar esta mascarilla en el pelo, pero es un remedio natural tan antigüo como efectivo. La mayonesa por sí sola acondiciona el cabello y le da volumen. Mientras que la mascarilla que te proponemos se prepara añadiendo también yogurt natural y una clara de huevo.
Ambos se mezclan con medio vasito de mayonesa y lo aplicamos mientras peinamos nuestro pelo con un peine de púas anchas. Lo dejamos 30 minutos y aclaramos.
Mascarilla de aloe vera
Coge una hoja de aloe vera y extrae su pulpa. Mezcla con una cucharada de zumo de limón y obtendrás una mascarilla natural para el pelo maravillosa. 15 minutos en tu pelo y un aclarado con agua fría dejarán tu cabellera envidiable.
Mascarilla de plátano y aguacate
Ambos frutos machacados aportan nutrientes y antioxidantes al pelo. Al igual que en los casos anteriores, con unos 20 minutos es suficiente.
Mascarilla de miel y aceite de coco
Media taza de miel y 6 cucharadas de aceite de coco sobre el cabello mojado hacen milagros. Lo nutren en profundidad y hacen de acondicionador natural.
Con estas mascarillas naturales para la cara y para el pelo podrás cuidar de tu belleza y de tu salud de manera natural.
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Galería de imágenes Las mejores mascarillas naturales para la cara y para el pelo:
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.