Los talones agrietados afectan a personas de todas las edades por igual y también de ambos sexos. Este problema es una señal de falta de cuidado de los pies y suele producirse por deshidratación o también por algún tipo de problema de salud.
Lo que sucede es que la capa externa de la piel se agrieta cuando se reseca mucho, llegando a causar mucho dolor si penetra en otras capas más profundas. Los talones soportan toda la carga del peso, por lo que es importante prestarles un poco de atención. Existen remedios caseros para los talones agrietados, así que no es necesario que acudamos al médico para tratárnoslos, y te los explicamos a continuación.
Remedios caseros para talones agrietados
Cuando la piel de los talones no se hidrata correctamente, esta comienza a deshidratarse, resecándose hasta el punto de agrietas la piel con severidad. En algunas ocasiones este problema puede deberse también a una deficiencia de ácidos grasos omega 3 y de zinc.
En cualquier caso, los talones agrietados no deberían tratarse únicamente como un problema estético. Debemos tratarlos seriamente para mantener una buena salud general, tanto por dentro como por fuera de nuestro cuerpo. Resulta bastante desagradable y además puede causar dolor a la persona que lo padece. Por este motivo, para evitar que se convierta en algo más grave, te dejamos aquí unos remedios caseros muy fáciles de preparar que te permitirán tener unos talones sanos y bien hidratados.
Remedio casero a base de limón y glicerina
Con este tratamiento podemos conseguir reblandecer la piel de los talones de una manera muy sencilla y eficaz. Esta combinación reduce de un modo muy significativo la sequedad de esta parte del cuerpo tan importante. Para preparar nuestro remedio casero debemos utilizar algún tipo de recipiente grande que tengamos por la cocina de casa y verter en él abundante cantidad de agua. Añadiremos a esta sal gruesa, glicerina, el jugo de un limón y un poco de agua de rosas.
Una vez que hemos mezclado todo, podemos sumergir nuestros pies durante 20 minutos aproximadamente. A continuación secaremos los talones y utilizaremos una piedra pómez para ablandar y extraer la piel reseca de estos, lo que nos ayudará a ir eliminando las durezas progresivamente.
El siguiente paso consiste en preparar una pequeña mezcla de jugo de limón, agua de rosas y glicerina, que aplicaremos de forma directa sobre la piel de los talones. Nos pondremos encima unos calcetines y dejaremos que actúe durante toda la noche.
Es conveniente repetir este tratamiento durante varios días seguidos para que el resultado sea mejor. Es además una manera excelente de relajarnos en casa.
Remedio a base de aceites saludables
Cuando el motivo de este estado de sequedad en los talones es la falta de hidratación, otra solución tremendamente eficaz para ello es el uso de aceites vegetales esenciales que nutrirán nuestra piel dejándola tersa y firme.
Para preparar este remedio casero utilizaremos una cantidad de aceite coco abundante, aunque también nos sirve el aceite de oliva, y con ella hidrataremos la piel reseca de los talones en profundidad.
Cuando lo hayamos aplicado, nos pondremos unos calcetines de algodón durante toda la noche para que el aceite pueda penetrar y actuar en la piel mientras dormimos. A la mañana siguiente nos lavaremos los pies y repetiremos la operación durante varios días seguidos.
Remedio a base de plátano y aguacate
En esta ocasión prepararemos una mascarilla de plátano y aguacate para la hidratación de los talones y mejorar así su apariencia y estado.
Este remedio es muy sencillo de preparar y bastará con que hagamos una mezcla de un plátano y un aguacate maduros. Una vez obtenida esta la aplicaremos sobre la piel de los talones, dejándola aplicar durante aproximadamente unos treinta minutos. Después enjuagaremos con abundante agua.
Remedio a base de vaselina y zumo de limón
Otro remedio fácil de preparar que te proponemos es la combinación de vaselina y zumo de limón. Estos dos productos actúan en gran profundidad sobre la piel de los talones, haciendo que se ablanden las durezas y reduciendo así este feo problema que afecta a tantas personas en la actualidad.
Para que este remedio tenga efecto, primero introduciremos los piel en agua caliente con sal durante uno 15 o 20 minutos, aproximadamente. Cuando haya transcurrido este tiempo secaremos bien los pies y luego nos untaremos los talones con una mezcla a base de vaselina y una cucharada de zumo de limón.
Nos colocaremos unos calcetines de algodón y como en los casos anteriores, dejaremos actuar toda la noche.
Remedio casero con parafina
Este tratamiento natural se utilizada cuando las grietas de los talones son más profundas llegando a ocasionar dolor y molestias.
Para la mezcla utilizaremos una pequeña cantidad de cera de parafina con un poco de aceite de coco o de mostaza, y lo calentaremos al baño María. Cuando esté todo bien mezclado lo dejamos enfriar. Una vez que esté tibia, colocaremos la mezcla sobre los talones y nos pondremos unos calcetines para que actúa toda la noche.
Remedio casero con miel
La miel es un producto que tiene muchos beneficios para la piel, ya que permite hidratarla y suavizarla de manera eficaz. Para este remedio mezclaremos una taza de miel en un cubo con agua tibia. Sumergimos los pies durante unos 20 minutos y masajeamos.
Remedio casero con harina de arroz
Con la harina de arroz podemos preparar una estupenda mascarilla exfoliante, que ablandará la piel de los talones, reducirá las durezas y mejorará considerablemente el problema.
Prepararemos una mezcla utilizando un par de cucharadas de harina de arroz, vinagre de miel y sidra de manzana. Sumergimos los pies en agua tibia durante unos 20 minutos y después aplicamos la pasta exfoliante realizando masajes circulares para que penetre bien. Otra alternativa similar es utilizar avena en polvo mezclada con aceite de jojoba. Dejándola actuar durante 10 minutos y retirando con agua tibia.
Es importante recordar que no debemos esperar a tener los talones completamente agrietados. La hidratación de esta parte del cuerpo es algo que debemos realizar de manera regular.
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Fuentes de imágenes:
- medicinanatural.com/
- www.bezzia.com/
- www.lavidalucida.com/
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no lo sabia las propiedades que tiene, el preciado furto,
Muy buenos tips, pero hay que considerar que algunas veces las calorías por si solo no engordan. Todo depende del tipo de alimento y muchas veces el exceso de glucosa al no poder ser controlada por la insulina puede ir a dar a las células de grasa y aumentar el peso corporal.
Hay muy buenos artículos en el blog. Felicitaciones!
Para que tengan una idea, el cereal del gallo (Corn Flakes de Kellogg’s tiene los siguientes valores:
Índice Glicémico (IG) = 92 (más alto que el azúcar y la pasta)
Carga Glicémica (CG) = 21 (mayor que el pan y el azúcar)
Factor de Inflamación (IF) = -182 (un alimento pro inflamatorio alto)
¿Realmente es saludable?
Eso sin contar las pocas vitaminas, minerales y casi nada de fibra que aporta.
A continuación se exponen los hallazgos del estudio, en su gran mayoría citados de forma resumida en la reseña:
– Consumo de cereal en el desayuno e IMC: La evaluación sistemática reveló que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en las personas adultas: Cinco de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en las personas adultas, y encontraron que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensas al sobrepeso que aquellas que no consumen cereal en el desayuno con regularidad.
– IMC en los niños: Cuatro de los nueve estudios analizaron la relación entre el consumo de cereal en el desayuno y el IMC en los niños, y encontraron que los niños que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a tener un IMC menor y son menos propensos al sobrepeso que aquellos niños que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Otros factores relacionados con el estilo de vida: La relación entre el consumo de cereal en el desayuno y un peso saludable podría deberse a algunos factores adicionales relacionados con el estilo de vida que se identificaron en la evaluación sistemática. Por ejemplo, las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad tienden a hacer más ejercicio y a consumir una menor cantidad de bebidas alcohólicas que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Niveles de energía y consumo de cereal en el desayuno: No se encontraron evidencias de que las personas que consumen cereal en el desayuno con regularidad consuman menos calorías o gasten mayor energía que aquellas personas que consumen cereal en el desayuno con poca frecuencia.
– Desayuno y micro-nutrientes: Adicionalmente, las personas que toman desayuno tienden a consumir una mayor cantidad de micro-nutrientes, lo cual en parte se debe a la fortificación de los cereales que se consumen en el desayuno, que aquellas personas que no toman desayuno.
Type your comment here.necesito ayuda y informacion exacta y concreta sobre obesidade morbida tbien quiero felicitar por esta pagina gracias hasta siempre
Type your comment here. AUNQUE YO DUERMO MAS OMENOS Y EN ALGUNOS CASOS ME ALIMENTO BIEN LAS OJERAS NO SE ME QUITAN
Type your comment here.QU EPUEDO HACER SI ME CUIDO Y ME CUIDO Y NANDA
Hello, very nice site, keep up good job!
Admin good, very good.
Uno de los mejres consejos cuando se deja de fumar es plantearse solamente el dia a dia.
«Hoy no voy a fumar».
Permite que no te abrume el trabajo, te autorefuerzas cada dia que no fumas. Vas debilitando las relaciones de tabaco-cafe, tabaco-estress, tabaco-alegria.
En definitiva todas las relaciones tabaco-etc acumuladas en el transcurso de los años de consumo, que en algunos casos pueden ser muy fuertes y en otros ser más simples. Pero debilitarlas es importante para modificarlas.
Estimado Ricardo, en primer lugar gracias por tu comentario.
Efectivamente, con el tabaco, no sólo adquirimos el hábito poco a poco, sino que asociamos su «consumo» a diversas tareas o cuestiones diarias, o incluso como algo placentero, cuando a ciencia cierta se sabe que en realidad no es así.
Muy buen aporte el que acabas de hacer.
Un saludo.
Gracias por este articulo, de seguro me sera de utilidad
Saludos
Werda
Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
los veneficios del te negro para las diferentes enfermedades y como se debe consumir ,por cuanto tiempo se debe consumir y que perjuicio ocaciona
He probado el aceite de rosa mosqueta y me parece muy bueno. Uso normalmente productos naturales. Tengo la piel muy sensible. Otro producto que he descubierto y que me ha funcionado muy bien es unas cremas elaboradas a través del extracto del gusano de seda, podeís ver más información en http://www.serumdal.es Con ella, la piel se me ha calmado y le da vitalidad y brillo.
Me gustaría también felicitaros por este blog.
Muchas gracias.
Con el Goji yo creo que pasará como con la soja, que pasó de ser un alimento desconocido a convertirse en el complemento de muchos productos del mercado.
Un saludo.
Excelent post, sigue con el buen trabajo!
no pues esta pajina esta de lujo, t dic los beneficios de todas las frutas y verduras en especial de la cebolla y apart t da algunas rectas
El omega 3 también ayuda a levantar el espíritu y el estado de ánimo.