Como ya comentamos en el anterior post, las varices son consecuencia de la mala circulación de la sangre y por ello, se dilatan las venas.

Hay distintos remedios caseros que puedes utilizar para aliviar los síntomas y que ayudan a complementar el tratamiento que te recomiende el médico.

• Uno de los remedios más sencillos y más conocidos, son las duchas de agua fría y agua caliente. Primero tomamos la ducha como cualquier otra y antes de salir, cambiamos el agua caliente a agua fría y lo pasamos desde la cadera hasta las piernas, el contraste ayudará a que nuestra circulación se active.
• Es aconsejable huir de sitios que tienen por definición una temperatura muy alta en el ambiente, el calor no es bueno.
• Acostúmbrate a dormir con las piernas un poco más altas que la cabeza. De igual manera, sería conveniente que elevaras las piernas 30 minutos cada día para mejorar la circulación de la sangre.

• Evita los tacones altos o los zapatos excesivamente planos.
• Mantén una dieta sana y equilibrada.
• Utiliza el interior de la hoja del aloe vera para extender todo su juego por las piernas. Además de hidratártelas, en seguida notarás alivio si tienes algún tipo de picor.
• Hay ciertos alimentos como los que contienen vitaminas E y C que son eficaces ante los calambres asociados a las varices.
• Dile adiós a la ropa ajustada, porque no permite que la sangre circule con facilidad.
• Utiliza medias elásticas compresivas, las hay especiales para las varices y para las distintas épocas del año.