La medicina natural es una de las alternativas que tendríamos que tener siempre en cuenta antes que la medicina tradicional por la falta de contraindicaciones.

La medicina nació del uso de las plantas y cada parte de ésta tiene su propiedad. Según fuera la enfermedad teníamos que usar distintas plantas y diferentes partes:  el tallo, las hojas, las raíces o la flor, y luego comenzó la combinación de distintas plantas para conseguir un efecto más duradero, rápido o de alivio, según fuera el objetivo deseado.

Los remedios naturales pueden tratar casi cualquier enfermedad de las presentes en la actualidad o ser un complemento.

Cuando tenemos problemas de estreñimiento, podemos usar productos como:

• Semillas de Lino. Ponemos una cucharada de lino en agua por la noche y lo tomamos por la mañana en ayunas, o podemos tomarlo con otros alimentos, pero no toméis más de una cucharada al día.

• Hojas de ortiga. Con este planta tenemos que tener cuidado porque podemos tener el efecto no deseado. Una infusión de las hojas de la ortiga nos servirá, entre otras cosas, como un laxante suave, siempre hay que tener cuidado con las cantidades, no nos excedamos, mejor poco a poco. Mientras que la infusión de las raíces es para detener una gastroenteritis.
• Kiwi. Comer dos kiwis por la noche antes de acostarte nos ayuda a ir al baño por la función que cumplen las semillas que contiene.

Otra de las cosas que deberíamos hacer es aumentar la cantidad de líquido que bebemos al día y caminar mucho para mover el intestino.

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