Salud ocular ahora que se acerca el verano
Seguramente sabes cómo proteger de forma adecuada tu piel del sol; sin embargo, muchas veces, descuidamos la salud de nuestros ojos, que a su vez son sensibles a los rayos UVA.
Por ello, debes protegerlos siempre con gafas de sol homologadas con filtros de rayos UVA, especialmente en la montaña y en la playa ahora que se acerca el verano, dado que la intensidad en sí de los rayos ultravioletas puede ser mayor por la reflexión en la arena o la altitud.
En el agua, además, es recomendable usar gafas de buceo para evitar así posibles irritaciones.
Cabe recordar también que hay que prestar especial atención a los niños, los cuidados de ahora pueden ahorrarles muchas complicaciones futuras.
Además, si trabajas con aire acondicionado frente a un ordenador, es aconsejable que cierres los ojos unos minutos cada hora para evitar que se resequen.
Más información | Consejos de salud ocular
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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