Escrito por Tendenzias

Colon irritable: Síntomas, causas y tratamiento o dieta

El síndrome del Colon Irritable afecta a muchas personas en especial las mujeres. Es bastante molesto y puede empeorar con los años de modo que vemos ahora a qué se debe que surja y qué podemos hacer para tratarlo. A continuación os hablamos del Colon irritable: Síntomas, causas y tratamiento o dieta.

El Colon irritable

Aunque cada año se diagnostican más casos, pero muchos de ellos pueden ser tratados y controlados, el Colon irritable afecta ya a más de 80 millones de personas en todo el mundo.

Las mujeres son el sector que más sufre este síndrome, que suele producirse desde finales de la adolescencia hasta comienzos de los 40.

Qué es el Colon Irritable

El Colon irritable podría definirse como una mezcla de incomodidad o dolor de vientre y problemas con los hábitos intestinales.

Por ello muchas de las personas a las que le diagnostican esta dolencia, suelen padecer de diarrea o estreñimiento  o tener un tipo diferente de heces (delgadas, duras o blandas y líquidas).

El peligro de sufrir de colon irritable

Esta dolencia no es peligrosa para la vida, y no te hace más propenso a sufrir otras condiciones tales como la colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn o cáncer de colon.

Sin embargo, el síndrome de colon irritable puede ser un problema de larga duración que llegue a cambiar la forma en que vives tu vida.

Por ello será bueno que veamos cuáles son

El Colon irritable | Síntomas

Las personas con colon tienen una serie de síntomas que incluyen:

  • Diarrea (a menudo descrita como episodios violentos de diarrea)
  • Estreñimiento
  • Estreñimiento alternando con diarrea
  • Dolores de vientre o calambres, generalmente en la mitad inferior del vientre , que empeoran después de las comidas y se sienten mejor después de un movimiento intestinal
  • Una gran cantidad de sensación de gases o hinchazón
  • Heces más duras o más sueltas de lo normal
  • Un vientre que sobresale
  • El estrés puede empeorar los síntomas.

Algunas personas también tienen síntomas urinarios o problemas sexuales.

El Colon Irritable | Causas

Si bien se conocen varias causas conocidas que podrían desencadenar los síntomas del colon irritable, lo cierto es que la medicina no ha encontrado todavía una causa del porqué se produce.

Sin embargo, algunos estudios sugieren que el colon e hipersensible, reaccionando de forma exagerada a una estimulación suave.

Por ello en lugar de tener movimientos musculares lentos, los músculos del intestino reaccionan por espasmos. Y eso puede causar diarrea o estreñimiento.

Teoría para las causas del colon irritable

Algunos piensan que el síndrome del colon irritable se produce cuando los músculos de los intestinos no se aprietan normalmente, lo que afecta el movimiento de las heces. Pero estudios que se han hecho al respecto no parecen respaldar esta teoría.

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Otra teoría sugiere que puede implicar a sustancias químicas producidas por el cuerpo, como la serotonina y la gastrina, que controlan las señales nerviosas entre el cerebro y el tracto digestivo.

Y también se estudia si ciertas bacterias en los intestinos pueden conducir a la condición de sufrir de colon irritable.

Debido a que el colon irritable ocurre con mucha más frecuencia en mujeres que en los hombres, algunas  teorías creen que las hormonas pueden jugar un papel. Pero hasta ahora, no existe estudio que apoye esta teoría tampoco.

¿Cómo se diagnostica?

No hay pruebas de laboratorio específicas para diagnosticar el síndrome de colon irritable, de modo que ante los primeros síntomas, el médico descartará primero algunas otras dolencias similares.

De hecho muchas personas que sufren de colon irritable, creen primero que padecen de alergias alimentarias o intolerancias, como la intolerancia a la lactosa y a los malos hábitos dietéticos

Además, el médico analizará si nuestro páncreas libera o no suficientes enzimas para digerir adecuadamente o descomponer los alimentos

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¿Qué pruebas se hacen?

En cuanto a las pruebas que se pueden hacer tendríamos:

  • Flexible sigmoidoscopia o colonoscopia para buscar signos de obstrucción o inflamación en los intestinos
  • Alta endoscopia si se tiene acidez estomacal o indigestión
  • Rayos X
  • Analítica de sangre para buscar anemia (muy pocos rojos glóbulos ) o problemas de tiroides
  • Pruebas en busca de signos de infección
  • Exámenes de heces fecales de sangre o infecciones
  • Las pruebas de intolerancia a la lactosa , alergia al gluten , o enfermedad celíaca
  • Pruebas para encontrar problemas con los músculos intestinales

Cómo se trata el Colon irritable

Casi todas las personas con colon irritable pueden tratarse si con la ayuda del médico se da con la medicación adecuada pero además es evidente que se debe realizar un cambio en el tipo de vida.

El estrés , aunque no lo parezca, es uno de los factores más comunes que desencadenan esta dolencia, de modo que se debe tratar para no padecer de estrés o ansiedad.

Además se debe realizar un cambio en la dieta, tal y como vemos arriba.

Colon irritable | Dieta

Más que hacer una dieta estricta de alimentos, será necesario que evitemos tomar algunos muy concretos, para ayudar a reducir los síntomas.

Alimentos a evitar y qué tomar cuando se sufre de colon irritable

  • Evitar la cafeína (en el café, té y refrescos).
  • Añadir más fibra a tu dieta con alimentos como frutas, verduras, cereales integrales y frutos secos.
  • Beber por lo menos de tres a cuatro vasos de agua al día.
  • Limitar la cantidad de leche o el queso que comes.

Además, será imprescindible

  • No fumar
  • Aprender a relajarse, ya sea por haciendo más ejercicio o al reducir el estrés en su vida.
  • Tomar comidas pequeñas con más frecuencia en lugar de comidas grandes.
  • Mantener un registro de los alimentos que consumes para que pueda averiguar qué alimentos provocar ataques de colon irritable.

Alimentos que pueden provocar colon irritable

Por otro lado, existen algunos alimentos que pueden provocar que suframos un ataque de colon irritable y que serían:

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  • Pimientos rojos
  • Cebollas verdes.
  • Vino tinto
  • Trigo
  • Leche de vaca (Si te preocupa cómo obtener suficiente calcio puedes tomar otros alimentos como el brócoli, la espinaca, hojas de nabo, queso de soja, yogur, sardinas, salmón con los huesos, el calcio, el zumo de naranja fortificados y panes, o los suplementos de calcio).

Los medicamentos para tratar el colon irritable

Los siguientes tipos de medicamentos se usan para tratar esta dolencia:

  • Antiespasmódicos que pueden controlar los espasmos musculares del colon, pero los expertos no están seguros de que estos fármacos ayuden.
  • Medicamentos antidiarreicos , tales como Imodium , pueden ayudar con la diarrea.
  • Los laxantes pueden dar alivio a corto plazo del estreñimiento.
  • Los agentes de carga , tales como psyllium , salvado de trigo, maíz y fibra, ayudan a retardar el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo y también pueden ayudar a aliviar los síntomas.
  • Los antidepresivos también pueden ayudar a aliviar los síntomas en algunas personas.

Asegúrate de seguir las instrucciones del médico al tomar medicamentos, incluyendo laxantes, que pueden crear hábito si no se utilizan con cuidado.

Artículo de interés:

DIETA COLON IRRITABLE

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