Aldelgazar con uvas. Una sustancia presente en las uvas, el resveratrol  ha mostrado en un estudio de la Universidad de Maastricht que mejora la capacidad de quemar calorías del metabolism. En Viviendosanos os contamos más sobre este estudio. El resv ... Leer +

Método KOT una dieta equilibrada diseñada para ayudarte a perder peso sin efecto yo yo. En Viviendosanos os contamos más sobre el método KOT. Después del frenesí navideño, la mayoría de la población ha engordado una media de 3 kilos. SI estás buscan ... Leer +

Al levantarse agua y limón. Tomar agua con limón recién exprimido es un gesto saludable que te dará energía. El limón es depurativo, rico en vitamina C y antioxidantes, además de saludable tomar agua y limón no te aporta apenas calorías. En Viviendo ... Leer +

Como hacer para no pasar hambre. Muchas veces comemos más de la cuenta, no por hambre sino por ansiedad. Para no tener hambre lo fundamental es consumir una adecuada cantidad de calorías, no se trata de pasar hambre de forma insana  como en la bulimia ... Leer +

Alpiste dieta, unas pequeñas semillas que tiene gran cantidad de nutrientes. El alpiste posee una enzima esencial para la digestión de las grasas, la lipasa, además es fuente de proteínas, calcio y fosforo. En Viviendosanos.com te contamos más sobre el ... Leer +

Perfect PushUp, haz flexiones trabajando hombros, bíceps y tríceps. Define tus abdominales.  El Perfect PushUp son dos dispositivos de entrenamiento que giran cuando se levanta el cuerpo. En viviendosanos.com os contamos más del  Perfect PushUp. ... Leer +

En nuestra sociedad actual hay mil maneras de adelgazar: dietas, ejercicio, cirugía estética, ayuno.. En Viviendo Sanos nos centraremos en la acupuntura como un método sano y seguro para conseguirlo. La acupuntura es una técnica tradicional de la medicina ... Leer +

La cola de caballo. Beneficios e información. Son muchos los beneficios de la cola de caballo. Tiene un  gran poder diurético, es una de las hierbas más recomendadas en dietas de adelgazamiento y para eliminar líquido  en la menopausia. Antisé ... Leer +

Constantemente estamos viendo nuevas dietas milagro que nos invitan a soñar con perder peso pero muchas de ellas no nos aseguran que sean sanas o no tengan un efecto rebote. Si lo que quieres es perder peso a través de un método seguro, te presentamos el L ... Leer +

Las grasas suelen estar prohibidas en las dietas por una simple cuestión de que aportan demasiadas calorías, y casi todos los alimentos cuentan con grasas, por lo que ingerir grasas adicionales (como por ejemplo, al freír los alimentos) es completamente inn ... Leer +