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Propiedades chufa. Los egipcios hace 4000 años ya las usaban, son fuente de vitaminas, minerales y proteínas, destacan sus efectos antioxidantes. Las chufas son la base de la horchata una de las bebidas más conocidas de la Comunidad Valenciana. En Vi ... Leer +
Al levantarse agua y limón. Tomar agua con limón recién exprimido es un gesto saludable que te dará energía. El limón es depurativo, rico en vitamina C y antioxidantes, además de saludable tomar agua y limón no te aporta apenas calorías. En Viviendo ... Leer +
La esencia de los postres es que contengan un sabor dulce para disfrutar después de las comidas o cuando tenemos antojo, pero por desgracia la mayoría de los postres contienen altos valores de calorías, grasas y carbohidratos, lo que los hace enemigos natur ... Leer +
Cuando llega el calor mucha gente siente deseos de ponerse a entrenar, lo que no es para nada una mala idea ya que se queman las calorías mas fácilmente y perdemos mas líquido almacenado en el cuerpo, lo que nos lleva a que durante esta época del año es f ... Leer +
Las frutas y verduras son fundamentales para una buena nutrición, estemos o no haciendo dieta, dado que los contenidos de fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes que contienen son muy difíciles se suplir en la alimentación. Además, durante el vera ... Leer +
La hidratación es fundamental a la hora de mejorar nuestros hábitos nutricionales, principalmente si nos encontramos haciendo ejercicio físico o durante las épocas del año en donde mas calor hace. Al perder líquidos con el sudor, debemos compensar co ... Leer +
¿Reglas higiene alimentos, qué recomendaciones seguir? Todos los días preparamos alimentos, ensaladas, carnes, algún bocadillo, frutas. A veces pensamos que estamos llevando a cabo una correcta higiene y quizás no es así. En Viviendosanos Reglas higiene ... Leer +
Si estás intentando eliminar la grasa del abdomen pero no lo consigues, en Viviendosanos tenemos un plan para lograrlo. Te indicaremos unas sencillas pautas para que puedas verte mejor y sentirte perfecto en cualquier época del año. Para lograr eliminar ... Leer +
