Hoy en Viviendo Sanos hablaremos sobre las propiedades del Zinc y los alimentos que lo contienen para que no falte en tu dieta un elemento tan importante para el organismo. Propiedades A pesar de que muchas personas no conocen las propiedades del Zinc, és ... Leer +

Para una dieta saludable es necesario consumir una adecuada ingesta de proteínas, pero no todo el mundo conoce qué alimentos los contiene y suele acudir a los clásicos batidos. En Viviendo Sanos abogamos por una dieta natural y saludable por lo que hoy te m ... Leer +

Hoy en Viviendo Sanos te ofrecemos una serie de indicaciones para que encuentres otras alternativas para que aumentes la masa muscular de manera saludable. Son muchas las personas que acuden a los gimnasios con la intención de aumentar su masa muscular pero ... Leer +

Multipower, una empresa que se dedica a la fabricación de alimentos y bebidas para proporcionar un alto rendimiento en el deporte. Proteína en polvo, barras de proteína, batidos de proteína, creatinina, L-Carnitina, bebidas con guaraná y taurina, bebidas ... Leer +

Hoy en Viviendo Sanos veremos qué alimentos contienen más fibra y de cuánta fibra está compuesto cada uno, qué tipos de fibra hay y sus propiedades. Para que nuestro organismo funcione correctamente, es imprescindible que en nuestra dieta estén incluido ... Leer +

Cloruro de magnesio, ¿qué beneficios tiene el cloruro de magnesio? El cloruro de magnesio tiene una gran importancia para la salud, más de 300 enzimas dependen del suministro adecuado de magnesio. Previene la osteoporosis al facilitar la absorción del ca ... Leer +

Los postres son el némesis de la mayoría de las dietas, dado que sus valores de hidratos de carbono y grasas (que tan sabrosos los hacen) poseen una gran cantidad de calorías que los convierte en prohibitivos. Pero existen muchos postres y dulces que pueden ... Leer +

Las dietas y la alimentación de una mujer durante el embarazo debe ser muy controlada, ya que es un factor crucial para el buen desarrollo del bebé y sus capacidades, dado que éste se alimenta gracias a su madre y comparte una buena parte de sus nutrientes. ... Leer +

Las frutas son recomendadas en todo tipo de dietas gracias a sus buenos valores nutricionales, que no solo brindan vitaminas y minerales esenciales para una buena alimentación y asegurar un buen estado de salud, sino que también aportan fibra para ayudar a p ... Leer +

Aceite de cártamo, propiedades. Procedente de las semillas del cártamo una planta de la familia del girasol originaria de la India.  Beneficioso para reducir el colesterol,  rico en ácidos grasos omega- 6 y vitamina E. En Viviendosanos.com te co ... Leer +