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El helado, ¿cuántas calorías y grasas contiene?

Cuando llega la época de verano no hay otro alimento en el que pensemos que un buen helado. Ya sean helados de  hielo o de crema, en cucurucho o con....

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Cuidado personal

Cómo evitar los kilos extra en navidad

Estas fechas navideñas suponen toda una revolución para nuestro organismo: comidas más copiosas, más ingesta de alcohol, ciclos del sueño trastocados… Todo ello supone que probablemente sumemos unos cuántos kilos....

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Alimentos ricos en zinc

Hoy en Viviendo Sanos hablaremos sobre las propiedades del Zinc y los alimentos que lo contienen para que no falte en tu dieta un elemento tan importante para el organismo.....

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Comida sana para tus hijos

Si Beatriz, de 5 años, tuviese su propio local de comida, su plato estrella sería la pizza de sandía. Suponemos que, de probar a realizarlo, habría que añadir la sandía en....

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Si se come bien, se entiende bien

Así de simple, la relación entre una correcta alimentación y la capacidad de nuestro cerebro para procesar la información, como para cumplir con todas sus funciones, esta íntimamente relacionado a....

Hierbas

Té de Yacón

Para quienes se preguntan qué es ésto del té de Yacón, paso a explicarles  que es un té medicinal  muy utilizado para el tratamiento de la diabetes, entre otros beneficios....