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Dieta mediterránea y nueces, la elección perfecta contra el riesgo cardiovascular

Sabemos que la dieta mediterránea es una de las mejores opciones que podríamos elegir para poder comenzar a mantener una vida tanto sana como saludable, especialmente porque sabemos muchos de los beneficios que este tipo de dietas tiene para nuestra salud. Pero, según recientes estudios, si elegimos esta dieta y, además, añadimos comer de manera regular nueces, parece que el patrón alimenticio de aquellas personas que se encuentren.