Las necesidades alimenticias durante el entrenamiento son muy exigentes, por lo que debemos respetar a rajatabla el número de comidas, los horarios y los alimentos que las componen, eso es claro, si queremos realmente notar buenos resultados. Lo recomenda ... Leer +

Las grasas suelen estar prohibidas en las dietas por una simple cuestión de que aportan demasiadas calorías, y casi todos los alimentos cuentan con grasas, por lo que ingerir grasas adicionales (como por ejemplo, al freír los alimentos) es completamente inn ... Leer +

La carne es una parte muy fuerte en las dietas de musculación o que requieren grandes cantidades de proteínas, peor no cualquier corte es saludable, dado que deberemos buscar conseguir la mayor cantidad de proteínas con la menor cantidad de grasas. Recuerd ... Leer +

Ya sea porque estamos en sobrepeso porque necesitamos ganar masa muscular o bien porque queremos estar en un estado mucho mas saludable, las dietas son un complemento ideal y recomendable, y pueden ayudar drásticamente a alcanzar nuestros objetivos. Desde ... Leer +

Las grasas son lo primero que se suele sacar en las dietas, y no es algo errado, ya que si bien aportan buena energía al cuerpo, también aportan muchas calorías que el cuerpo no llega a consumir, y las almacena en forma de grasa corporal. Las grasas son ... Leer +

Si quieres eliminar hasta 100 calorías de tu alimentación, lo que te hará mantener tu peso con más facilidad en Viviendosanos te contamos como eliminar hasta 100 calorías.   En conocida revista Science, un estupendo artículo indicaba como si elim ... Leer +

A pesar del bajo desgaste de la energía mental como trabajo, los estudiantes que participaron en la investigación consumieron 23,6 por ciento más calorías después de las tareas intelectuales. Los investigadores encontraron que el estrés de pensar en ex ... Leer +

Este articulo es continuación de; “¿Por que los chinos son tan delgados?” ¿Qué es lo que hace a el pueblo chino tan delgado?¿Es debido a los genes? ¿Un estilo de vida más activo?. "Al beber el líquido en el que se cuecen las verduras, los chinos ... Leer +

Las personas cuyo cabello se ha convertido en blanco debido a una enfermedad o la extrema tensión, hoy se les ofrece esperanza, ya que los científicos puedrían ser capaces de revertir el proceso. Investigadores de la Universidad de Manchester y la Universi ... Leer +

Los pasatiempos resultan ser una forma excelente de mantener la mente joven y en forma. Por que no sólo el cuerpo necesita ser ejercitado para gozar de los años con calidad.Para que las neuronas se mantengas jóvenes y activas durante más tiempo, hay que ej ... Leer +