Alimentación

El helado, ¿cuántas calorías y grasas contiene?

Cuando llega la época de verano no hay otro alimento en el que pensemos que un buen helado. Ya sean helados de  hielo o de crema, en cucurucho o con....

Calorias

ViviendoSanos.com

Alimentación

Cacao: placer y mucha salud.

Una dulzura irresistible, el “Cacao” ya que es la base del “Chocolate“, representa todo un placer al paladar y a los sentidos, su aroma ejerce una acción directa sobre nuestro....

Obesidad

Niños, obesidad y comidas rápidas

Un nuevo informe muestra que las comidas rápidas, en los niños, pueden contener casi la totalidad de las calorías que se necesitan para todo un día. El Centro para la....

Dietas

Contra los excesos en Navidad

Sin duda alguna, los excesos de estas fiestas en cuestión de comidas y cenas, se pagan caro. Fechas como Nochebuena y Año Nuevo, son las principales, que, unidas a las....

Alimentación

Plátano, rico en hidratos de carbono

Nos habíamos ocupado ya en alguna que otra ocasión que, su consumo, ayudaba a combatir la depresión. No obstante, nos ocupamos ahora de sus propiedades más importantes. Es preciso destacar....

Cuidado personal

Higos, para la astenia otoñal

La astenia otoñal es, en sí, mucho menos conocida socialmente que la denominada como astenia primaveral, consistente en una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como....

Medicina China

Dieta China para la Gastritis

La dieto-terapia es una de las herramientas mas importantes de la Medicina Tradicional China, ya que todo tratamiento que se realiza, lleva consigo una dieta especifica para reforzarlos o muchas....

Alimentación

¿Qué son 120 calorías?

Si bien hace algunos meses ofrecíamos una serie de indicaciones para conocer cuánto podríamos perder (en calorías), a la hora de practicar ejercicio, ahora nos acercamos a conocer cuántas serían....

Dietas

Dietas para entrenamiento

Las necesidades alimenticias durante el entrenamiento son muy exigentes, por lo que debemos respetar a rajatabla el número de comidas, los horarios y los alimentos que las componen, eso es....

Dietas

Las grasas en las dietas

Las grasas suelen estar prohibidas en las dietas por una simple cuestión de que aportan demasiadas calorías, y casi todos los alimentos cuentan con grasas, por lo que ingerir grasas....

Dietas

Las dietas y las carnes

La carne es una parte muy fuerte en las dietas de musculación o que requieren grandes cantidades de proteínas, peor no cualquier corte es saludable, dado que deberemos buscar conseguir....

Dietas

Las dietas

Ya sea porque estamos en sobrepeso porque necesitamos ganar masa muscular o bien porque queremos estar en un estado mucho mas saludable, las dietas son un complemento ideal y recomendable,....

Nutrición

Comer mejor | Reducir las grasas

Las grasas son lo primero que se suele sacar en las dietas, y no es algo errado, ya que si bien aportan buena energía al cuerpo, también aportan muchas calorías....

Alimentación,Belleza

Eliminar calorías

Si quieres eliminar hasta 100 calorías de tu alimentación, lo que te hará mantener tu peso con más facilidad en Viviendosanos te contamos como eliminar hasta 100 calorías.   En....

Estudios,Noticias

10 beneficios del pensamiento positivo

A pesar del bajo desgaste de la energía mental como trabajo, los estudiantes que participaron en la investigación consumieron 23,6 por ciento más calorías después de las tareas intelectuales. Los....