Ya quedan pocos días para entrar en el invierno, una época de recogimiento interior, en la que llega la Navidad y se disfruta de estas fiestas tan especiales; sin embargo, desde Viviendo Sanos no nos olvidamos, de momento, del otoño, así como de la guía e ... Leer +

Aproximadamente, y según últimos datos, cuatro de cada cinco personas experimentan, en algún momento de su urvida, algún dolor de espalda. Y es que años de inactividad (por ejemplo, mantener una vida sedentaria, donde estemos sentados demasiado tiempo, y ... Leer +

La astenia otoñal es, en sí, mucho menos conocida socialmente que la denominada como astenia primaveral, consistente en una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectualmente hablando, que reduce la capacidad para ... Leer +

Nos habíamos ocupado ya en alguna que otra ocasión que, su consumo, ayudaba a combatir la depresión. No obstante, nos ocupamos ahora de sus propiedades más importantes. Es preciso destacar su alto contenido en hidratos de carbono, hecho que lo constituy ... Leer +

Si bien hace algunos meses ofrecíamos una serie de indicaciones para conocer cuánto podríamos perder (en calorías), a la hora de practicar ejercicio, ahora nos acercamos a conocer cuántas serían exactamente un total de 120 calorías en una serie de alime ... Leer +

Un estudio llevado a cabo en Filipinas por el Instituto de Investigación de Alimento y Nutrición (FNRI), ha puesto de manifiesto que comer dos o tres plátanos al día es un excelente remedio para superar la depresión, pues, en éstos, se destaca el alto co ... Leer +