Beneficios de caminar Es tan sano caminar como hacer otro tipo de ejercicio, no nos hace falta ir a un gimnasio, ni ponernos a correr, tampoco necesitamos un tiempo excesivo, es decir, ¡Camina! Nos hemos acostumbrado a coger el autobús, el metro, el ... Leer +

Los especialistas recomiendan las caminatas como un ejercicio aeróbico importante que mejora y fortalece el sistema cardiovascular, además de tonificar los músculos de las piernas. Aprovechando la proximidad de las vacaciones sólo se necesitan un par de te ... Leer +

El ejercicio regular puede reducir su riesgo de cáncer de colon en un cuarto, así lo definió un análisis detallado que se ha revelado e incluso caminar reduce la probabilidad de desarrollar uno de los cánceres más comunes, la revisión de 52 estudios de ... Leer +

Este articulo es continuación de: “Caminatas para reducir el antojo hacia los chocolates”. La investigación previa ha sugerido que el 97% de las mujeres y el 68% de los hombres pasan por la experiencia a los antojos de alimentos. Los alimentos elegidos ... Leer +