Son muchas las personas que sufren de colesterol alto, hoy en Viviendo Sanos te proponemos una serie de plantas que puedes utilizar para reducir su nivel ¿Cuáles conoces? En anteriores ocasiones hemos hablado sobre los beneficios y perjuicios del colesterol ... Leer +

Aldelgazar con uvas. Una sustancia presente en las uvas, el resveratrol  ha mostrado en un estudio de la Universidad de Maastricht que mejora la capacidad de quemar calorías del metabolism. En Viviendosanos os contamos más sobre este estudio. El resv ... Leer +

Hoy en Viviendo Sanos veremos qué alimentos contienen más fibra y de cuánta fibra está compuesto cada uno, qué tipos de fibra hay y sus propiedades. Para que nuestro organismo funcione correctamente, es imprescindible que en nuestra dieta estén incluido ... Leer +

Las isoflavonas, ¿qué son? Propiedades. Estudios en poblaciones que consumen productos de soja ricos en isoflavonas han mostrado menor incidencia en cáncer de mama y otros tipos de cánceres. Beneficiosas para la salud cardiovascular, para  mejorar s ... Leer +

El dolor de cabeza puede venir de varias causas físicas al igual que psicológicas (como la depresión o el estrés), siendo la más común un fuerte golpe por una caída, para dar un ejemplo. Este golpe además del dolor físico que puede causar, puede deven ... Leer +

Aceite de cártamo, propiedades. Procedente de las semillas del cártamo una planta de la familia del girasol originaria de la India.  Beneficioso para reducir el colesterol,  rico en ácidos grasos omega- 6 y vitamina E. En Viviendosanos.com te co ... Leer +

Es común oír hablar del Omega 3 y que trae muchos beneficios al organismo, pero la pregunta de ¿qué es el omega 3? Es igual de común, por lo que hoy lo explicaremos un poco. El omega 3 es una parte de las grasas insaturadas, que a diferencia de las gr ... Leer +

Grasas TRANS, ¿qué son, porqué debemos evitarlas?. En Viviendosanos.com te contamos más de las grasas TRANS y los alimentos que tienen grasas TRANS. Recuerda que en Viviendo Sanos tenemos un artículo especial sobre Como bajar los Trigliceridos Altos ... Leer +

Kaiku-Benecol es el producto que necesitamos si tenemos el colesterol alto porque nos ayuda a reducir en sólo dos semanas y tras un consumo continuo, el 15% del colesterol malo (LDL). El éxito de Kaiku-Benecol se esconde tras su ingrediente principal, el Es ... Leer +

Semillas de sésamo propiedades. Los asirios 3.000 años antes de Cristo ya las usaban como condimento. Beneficiosas para reducir el colesterol, ricas en fitoesteroles, magnesio, cobre y calcio. En Viviendosanos.com os contamos más sobre las semillas de sé ... Leer +