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La Creatina tiene efectos secundarios para la salud. Aunque el uso de la creatina es muy popular entre deportistas y atletas, la creatina no se debe tomar de forma indiscriminada y sin control. Dosis excesivas puede tener consecuencias negativas sobre la ... Leer +
La Alimentación del deportista es importante para asegurar un adecuado aporte de nutrientes durante el esfuerzo. En Viviendosanos hablamos de la alimentación del deportista. Es importante beber para estar hidratado. Hay que adaptar l ... Leer +
En Viviendosanos te damos 10 ideas saludables para comenzar el año 2010. A comienzo de año todos nos hacemos buenos propósitos que a veces olvidamos. Este año te los vamos a recordar: Acaba con el sedentarismo: El ejercici ... Leer +
En la búsqueda de alcanzar una vida sana, no preocupamos por la nutrición, tanto en elegir los alimentos naturales, como de buscar toda la información al respecto, pero también íntimamente ligado a la nutrición se encuentra el ejercicio físico, canaliza ... Leer +
