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La arteriosclerosis se conoce como la calcificación de las arterias, produciéndose a causa de una transformación más o menos paulatina de la pared interna de las arterias. Los lípidos de la sangre, sobre todo cuando sus niveles son muy altos y diversos co ... Leer +
La obesidad en la niñez se reconoce extensamente como un contribuidor importante hacia enfermedades cardiovasculares, diabetes, problemas psicológicos y sociales y desórdenes del sueño. La encuesta sobre la nutrición y salud nacional que se llevó a ... Leer +
Es bastante común y frecuente que las personas suframos calambres durante la actividad física. Éstos suelen ser muy dolorosos y capaces de interrumpir la actividad durante varios minutos. Pero a pesar de ser tan comunes y frecuentes, muy poca gente sabe re ... Leer +
Preocupante noticia la que hoy publica el Diario de Cádiz: esta provincia, con el 15,9% de la población infantil y adolescente obesa, es la que posee el triste record de tener el mayor índice de obesidad en jóvenes entre 7 y 15 años, según el infor ... Leer +
El común de la gente piensa que el desayuno es la comida más importante del día. En realidad, el desayuno puede ser más importante que otras comidas, pero no necesariamente la más importante. Todo depende de la intensidad de las actividades que encaremos ... Leer +
De entre la gran cantidad de minerales que componen nuestro cuerpo, sin dudas el calcio constituye uno de los más importantes. El 99% del calcio de nuestro cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes, mientras que el 1% restante forma parte de las cél ... Leer +
Las barritas energéticas son pequeños snacks que encontramos en el mercado y que están destinados a ser consumidos exclusivamente por deportistas. ¿Por qué “exclusivamente”? Pues porque poseen micro y macro nutrientes que ayudan al rendimiento físico ... Leer +
Una de las grandes dudas de los que quieren empezar a cuidarse haciendo ejercicio es qué tipo de deporte escoger. Bien, primero sería conveniente explicar en que consisten ambos tipos de ejercicios. Los ejercicios aeróbicos son aquellos en los que el ... Leer +
Bienvenidos a Viviendo Sanos, el blog que pretende ser una guia para la vida sana, y donde podrás encontras información sobre dietas, deporte, salud, trucos de belleza, métodos antitabaco... Esperemos que lo difrutéis! ... Leer +
