Aldelgazar con uvas. Una sustancia presente en las uvas, el resveratrol  ha mostrado en un estudio de la Universidad de Maastricht que mejora la capacidad de quemar calorías del metabolism. En Viviendosanos os contamos más sobre este estudio. El resv ... Leer +

Método KOT una dieta equilibrada diseñada para ayudarte a perder peso sin efecto yo yo. En Viviendosanos os contamos más sobre el método KOT. Después del frenesí navideño, la mayoría de la población ha engordado una media de 3 kilos. SI estás buscan ... Leer +

Al levantarse agua y limón. Tomar agua con limón recién exprimido es un gesto saludable que te dará energía. El limón es depurativo, rico en vitamina C y antioxidantes, además de saludable tomar agua y limón no te aporta apenas calorías. En Viviendo ... Leer +

Como hacer para no pasar hambre. Muchas veces comemos más de la cuenta, no por hambre sino por ansiedad. Para no tener hambre lo fundamental es consumir una adecuada cantidad de calorías, no se trata de pasar hambre de forma insana  como en la bulimia ... Leer +

Alpiste dieta, unas pequeñas semillas que tiene gran cantidad de nutrientes. El alpiste posee una enzima esencial para la digestión de las grasas, la lipasa, además es fuente de proteínas, calcio y fosforo. En Viviendosanos.com te contamos más sobre el ... Leer +

Multipower, una empresa que se dedica a la fabricación de alimentos y bebidas para proporcionar un alto rendimiento en el deporte. Proteína en polvo, barras de proteína, batidos de proteína, creatinina, L-Carnitina, bebidas con guaraná y taurina, bebidas ... Leer +

Cloruro de magnesio, ¿qué beneficios tiene el cloruro de magnesio? El cloruro de magnesio tiene una gran importancia para la salud, más de 300 enzimas dependen del suministro adecuado de magnesio. Previene la osteoporosis al facilitar la absorción del ca ... Leer +

Los famosos antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales y colorantes de compuestos vegetales que permiten poder resistir mejor el efectos de los radicales libres que afectan el envejecimiento de las células, por lo que es muy importante incluirlos en n ... Leer +

Es común oír hablar del Omega 3 y que trae muchos beneficios al organismo, pero la pregunta de ¿qué es el omega 3? Es igual de común, por lo que hoy lo explicaremos un poco. El omega 3 es una parte de las grasas insaturadas, que a diferencia de las gr ... Leer +

Hace ya más de un mes que me presenté a vosotros como Raquel, la persona que iba a hacer una dieta con Siken Diet y os contaría como vivía esta dieta. Hoy me despido, la dieta está más que terminada y hemos esperado un tiempo para ver si había recuperac ... Leer +