¿Por qué se insiste con que el desayuno es importante?Con un desayuno equilibrado se colabora para que el reparto de las calorías a lo largo del día sea más armónico y proporcionado, logrando también comenzar el día con una ración segura de nutrientes ... Leer +

La limpieza en la parte final de nuestro sistema digestivo, es de real importancia para la salud, y debería ser prioritaria para todos nosotros, ya que estamos hablando de la eliminación de las toxinas que en caso de nos ser evacuadas (estreñimiento), puede ... Leer +

Sabemos que la dieta mediterránea es una de las mejores opciones que podríamos elegir para poder comenzar a mantener una vida tanto sana como saludable, especialmente porque sabemos muchos de los beneficios que este tipo de dietas tiene para nuestra salud. ... Leer +

Como ya hemos venido diciendo en Viviendo Sanos desde hace ya muchos meses, casi desde este blog está en línea, cada vez con más asiduidad se reportan tanto investigaciones como estudios que avalan que, en muchas ocasiones, la dieta tiene casi una relación ... Leer +

Las alcachofas conocidas por ser un buen alimento para las dietas con bajo contenido en calorías también están dotadas de vitaminas y minerales entre las que encontramos Vitamina A, B6, y minerales como Fósforo, Hierro y Calcio. Además de presentar Glúci ... Leer +

Este articulo es continuación de: “Algunos métodos o trucos para controlar el peso(II)”. Llenarse con la sopa Cómo funciona: Llenar su estómago con algo de bajas calorías como la sopa de dieta o una buena ensalada sin aderezos calóricos, antes de ... Leer +

Según hemos podido conocer recientemente gracias a un estudio llevado a cabo por científicos del departamento de Ciencias de la Nutrición Fisiología y Toxicología de la Universidad de Navarra, hemos podido saber que la dieta hipocalórica activaría las s ... Leer +

Este articulo es continuación de: “Los pistachos, bajan el colesterol y puede mejorar la salud del corazón”. Además, el cambio en el 16:1 / 16:0 ratio se correlaciona con el cambio de los niveles de colesterol, lo que sugiere que la actividad SCD puede ... Leer +

Los investigadores de Penn State realizaron el primer estudio para investigar la forma en que los pistachos bajan el colesterol. "Estamos investigando los mecanismos de acción que puedan explicar el efecto de los pistachos para bajar el colesterol en la diet ... Leer +

Este articulo es continuación de: “Elevar las defensas orgánicas, es la mejor opción ante los cambios climáticos”. Cuando hablamos de “Antígenos”, nos referimos a las sustancias extrañas al organismo, que ingresan y son identificadas por nuestro ... Leer +