La dieta y el ejercicio son el mejor anti envejecimiento, no hay más secretos. Los milagros no existen, ni dietas fulminantes, ni nada que logre paliar el envejecimiento sin un esfuerzo a base de dieta y ejercicio combinando. Una buena alimentación equilibr ... Leer +

Si quieres perder peso, nada mejor que una buena dieta y hacer ejercicio. Los kilos de más no se irán solo, puedes perder peso solo cambiando algunos hábitos. te pueden ayudar a perder esos kilos de más. En Viviendosanos, Perder peso, ejercicios Los ejer ... Leer +

Hoy en Viviendo Sanos te explicaremos cuál es la manera correcta en la que debes correr para sacar mayor beneficio tanto físico como mental. Lo que queremos presentarte hoy son diferentes consejos que te ayudarán a correr mejor, evitando lesiones y mejora ... Leer +

Los beneficios del yoga son comentados por todo los que lo practican. El yoga es una practica que se practica desde hace 2000 años en zonas como la India. En Viviendosanos te contamos los beneficios del yoga.  El yoga es una técnica que trabaja cuerpo, ... Leer +

El ejercicio físico puede prevenir enfermedades. Según un artículo publicado en la revista Archives of Internal Medicine, un equipo del King´s College de Londres, a partir del conocimiento de que la inactividad física es  factor de riesgo para much ... Leer +

Hacer ejercicio hasta el final del embarazo beneficia al bebé y la madre. Hablamos de embarazos normales con bajo riesgo de parto prematuro.La Universidad Politecnica de Madrid y el Instituto Korankinska de Suecia han publicado los resultados de un estudio so ... Leer +

Preparación: Usted no tiene que ser delgado o tener un peso medio para trotar, ya que incluso personas con sobre peso pueden convertirse en corredores, lo cual es muy simple, preparase para el footing implica: Conseguir un par de zapatillas cómodas ... Leer +

Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Columbia Británica sugiere que tomar el transporte público puede ayudarle a mantenerse en forma. El estudio, publicado en el Diario de Política de Salud Pública, considera que las perso ... Leer +

Si bien el ejercicio físico se ha demostrado que puede activar los dolores de cabeza en aquellos que sufren de migraña, un nuevo estudio describe un programa de ejercicio que es bien tolerado por los pacientes. Los resultados muestran que el programa se ... Leer +

El ejercicio regular puede reducir su riesgo de cáncer de colon en un cuarto, así lo definió un análisis detallado que se ha revelado e incluso caminar reduce la probabilidad de desarrollar uno de los cánceres más comunes, la revisión de 52 estudios de ... Leer +