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Entrenamientos

¿Es suficiente hacer ejercicio para estar saludable?

Cada verano nos preocupa más lucir un físico perfecto, algo que todos en un primer momento asociamos con realizar ejercicio que nos permita ponernos en forma y definir nuestra musculatura. Pero, ¿qué hay de la alimentación? Es una realidad el que nuestro cuerpo se verá ayudado con el ejercicio físico, tanto en agilidad como en la definición de cada una de sus curvas. No obstante, ello no implica.