Es muy importante entrenar los músculos de la espalda, porque aunque no sean muy llamativos, tienen una función de contrafuerza para evitar que los pectorales nos curven el torso. Además estamos acostumbrados a levantar el peso con la espalda y no con las piernas como debería ser, por lo que con una espalda mejor entrenada tendremos menos riesgo de lesión. Cosas a saber sobre la espalda: Es un.
