Una de las dietas más populares en todo el mundo es la llamada dieta Atkins, en honor del médico estadounidense que la creo. Atkins fue seguido por numerosos famosos, que no han dudado en airear su agradecimiento a este método de adelgazamiento. Cant ... Leer +

Dejar de fumar es uno de los objetivos de muchísima gente para conseguir vivir mejor, ganando en calidad de vida y en salud. Mucho se ha escrito sobre los métodos para conseguir dejarlo, que no es nada fácil, y seguiremos hablando de ello durante mucho ... Leer +

Las barritas energéticas son pequeños snacks que encontramos en el mercado y que están destinados a ser consumidos exclusivamente por deportistas. ¿Por qué “exclusivamente”? Pues porque poseen micro y macro nutrientes que ayudan al rendimiento físico ... Leer +

¿A menudo te sientes cansado? ¿te sientes sin energía? ¿de mal humor? ¿te sientes estresado? ¿no duermes bien? Si respondiste si a cualquiera de estas preguntas , quizas te convendría hacer un alto en el camino y analizar como vives tu vida. ¿Du ... Leer +

Una de las grandes dudas de los que quieren empezar a cuidarse haciendo ejercicio es qué tipo de deporte escoger. Bien, primero sería conveniente explicar en que consisten ambos tipos de ejercicios. Los ejercicios aeróbicos son aquellos en los que el ... Leer +