Las crisis de ansiedad son experiencias de terror o pánico que implica una situación muy compleja para quien la padece. Se desarrolla en un breve espacio de tiempo y es frecuente que inicialmente se tema por la integridad física de uno mismo, pensando que s ... Leer +

Limpiar el intestino, para sentirse saludable. Nuestro intestino cumple una importante tarea, descomponen la comida para que pueda ser absorbida en nuestra sangre, esto es la base de nuestra supervivencia. El intestino se ocupa también de la eliminación d ... Leer +

La tila una de las infusiones más conocidas con efectos relajantes, y algunos más que te contamos El árbol de la tila llega a medir  hasta 25 metros de altura. En la composición de la tila hay variedad de sustancias que la hacen muy beneficiosas para el ... Leer +

Tranquilizantes y relajantes naturales, si necesitas relajarte la naturaleza te ayuda. Las hierbas e infusiones se han usado durante miles de años para muchos tranquilizar y lograr relajación. Son varias las hierbas que puedes usar para relajarte si estás ... Leer +

Técnicas de relajación con respiración, información En la India y otras culturas de Oriente la respiración tiene gran importancia, se enseña a respirar correctamente. En Occidente respiramos mal y tampoco sabemos usar nuestra respiración como instrumen ... Leer +

La respiración o el proceso suministrarnos oxigeno para poder vivir. La respiración consiste en un intercambio de gases con el medio ambiente. Los distintos seres vivos han desarrollado diferentes sistemas de respiración. Como el branquial, traqueal, cut� ... Leer +

¿Cuáles son los síntomas de la depresión? La palabra depresión se  usa tanto que llega a  confundirse estar triste con tener una depresión. No es  lo mismo un sentimiento de tristeza ante un hecho que nos disgusta que tener una depresión ... Leer +

La Impatiens o “alegría de la casa” es una flor muy conocida y fácil de cuidar. La impatiens es decorativa, fácil de cuidar y barata. Pero además la impatiens tiene otros beneficios saludables. En Viviendosanos te contamos los beneficios saludables de ... Leer +

La investigación ha demostrado el efecto positivo de la música para inducir a la relajación.Desconectar del trabajo y las preocupaciones. En Viviendosanos.com puedes encontrar la mejor música y vídeos para relajarte. La música influye en el estado de ... Leer +

Hay distintas técnicas de relajación que puedes aprender para iniciarte en esta práctica tan beneficiosa como es la relajación. En Viviendosanos te contamos técnicas de relajación.  La relajación se define como un estado de conciencia que se busc ... Leer +