La hipertrofia muscular se refiere al agrandamiento del músculo,  este proceso es importante para muchos atletas de deportes como culturismo, fitness o la  halterofilia. En Viviendosanos.com te contamos más sobre como favorecer la hipertrofia  ... Leer +

Granada la fruta anti colesterol, rica en antioxidantes de sabor dulce con un toque picante. La granada es conocida por sus excelentes propiedades contra la coagulación de la sangre, el cáncer, la arteriosclerosis, la anemia. En Viviendosanos.com os contamos ... Leer +

La regular la participación de la comunidad en programas de ejercicio puede ayudar a los adultos mayores a incrementar la fuerza de sus cuerpos. Según lo afirma un estudio en EE.UU. que incluyó 544 personas, con un promedio de edad de 66 años, en el que t ... Leer +

Este articulo es continuación de; “Desvelados los misterios, de cómo funciona la memoria”. Ubicando estas neuronas en el hipocampo del cerebro, representó un hallazgo importante para el estudio ya que esta es el área del cerebro afectada en pacientes ... Leer +

Parar y pensar por un momento. ¿Qué recuerdas de tu desayuno de esta mañana?, una parte de su cerebro a recuerda el olor del café, mientras que otra recuerda la sonrisa de su pareja mientras camina a la puerta. ¿Cómo funciona el cerebro, como teje estos ... Leer +

Un poco de ejercicio representa un largo camino hacia la ayuda a las personas severamente obesas, para que puedan mejorar su calidad de vida y completar importantes tareas diarias, de acuerdo con los investigadores de Duke Dieta y Fitness Center. En un progra ... Leer +

En la actualidad cada vez más se insta a comer sano alimentos saludables y orgánicos, lo menos procesados posible, hacer ejercicio regularmente y dormir 8 horas nocturnas. Si bien podemos controlar lo que comemos y el sueño, respecto al ejercicio es un poc ... Leer +

El insomnio es un factor común de la época y su condición puede estar presente por varios factores entre ellos orgánicos, pero cuando no es así unos simples consejos también pueden ayudar.  Exceso de objetos en la habitación. El exceso de ob ... Leer +

Una dieta correcta puede ayudar desempeñarse mucho mejor a nivel sexual, o en otras palabras rendir más, aquí le brindamos una dieta recomendada para este fin. La importancia de un buen desayuno; 1 taza de harina de avena (que con el 1% de leche, una ... Leer +

Los expertos de la Universidad de Michigan Health System han elaborado un régimen sostenible de fitness, con el cual no es necesario inscribirse en un gimnasio. Colleen Greene, coordinador de bienestar de la Universidad, división de promoción de la salud ... Leer +