Son muchas las personas que sufren de estreñimiento, ya sea ocasional o crónico, por tanto en Viviendo Sanos consideramos importante daros a conocer cuáles son los laxantes naturales que os pueden ayudar a evacuar en esos momentos. A menudo consumimos un g ... Leer +

La esencia de los postres es que contengan un sabor dulce para disfrutar después de las comidas o cuando tenemos antojo, pero por desgracia la mayoría de los postres contienen altos valores de calorías, grasas y carbohidratos, lo que los hace enemigos natur ... Leer +

Las frutas son recomendadas en todo tipo de dietas gracias a sus buenos valores nutricionales, que no solo brindan vitaminas y minerales esenciales para una buena alimentación y asegurar un buen estado de salud, sino que también aportan fibra para ayudar a p ... Leer +

¿Conoces cuáles son las frutas que te ayudan a favorecer la digestión? Hay determinadas épocas del año en las que nos permitimos hacer excesos en la alimentación como en navidad, semana santa o ahora en el verano. Para ello, en Viviendo Sanos, ... Leer +

Camu camu propiedades. Fruta proveniente de un arbusto de la selva del Amazónica. Tiene potente efecto antioxidante gracias a su gran contenido en vitamina C. Estimula el sistema inmunológico, aporta cálcio, fosforo, hierro, riboflavina. En Viviendosanos. ... Leer +

La fructosa es otro de los términos muy nombrados por los nutricionistas y sitios de nutrición y dietas, pero no todos saben bien de que se esta hablando. La fructosa se encuentra en las frutas únicamente, y se podría decir que son “el azúcar de la ... Leer +

Ya se acerca el verano y el calor, por lo que una de las mejores recomendaciones que podemos hacer en cuanto a dietas y nutrición es la de incluir frutas en nuestra alimentación diaria. Las frutas son fundamentales para una buena alimentación, dado que ... Leer +

Las frutas y verduras son fundamentales para una buena nutrición, estemos o no haciendo dieta, dado que los contenidos de fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes que contienen son muy difíciles se suplir en la alimentación. Además, durante el vera ... Leer +

Las barras de cereal son snacks que se han hecho muy populares en estos últimos tiempos gracias a que son saludables, bajas en calorías, económicas y que pueden ser llevadas con uno mismo para consumirlas en cualquier lugar cuando aparece el hambre o la ans ... Leer +

Las frutas especialmente el melocotón son los principales alérgenos en adultos españoles. Según la Doctora Isabel Polanco del Hospital La Paz de Madrid. Se está celebrando la I Jornada sobre intolerancias y alergias alimentarias organizada por el foro ... Leer +