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Un estudio reciente indica que, aproximadamente el 6,5% de los españoles sufren una enfermedad que, en cierto sentido, comienza ya a ser considerada como la gran "epidemia" del siglo XXI: la diabetes. Y es que según datos proporcionados por la OMS (Organi ... Leer +
Lo que conocemos como "comida basura" (o "comida chatarra" en algunos países) es aquel tipo de alimentación que contiene una cantidad excesiva de calorías, grasas y sal. Podemos encontrar fácilmente este tipo de alimentos en kioscos, supermercados, ... Leer +
Existen numeroso mitos y falsas creencias relacionadas con la salud y la alimentación. Muchos de ellos los escuchamos por la calle, pasando de boca en boca y siendo tomados como reales cuando, según se va conociendo, no tiene nada de verdad. Por esto, ... Leer +
Fundamentalmente, tanto las frutas como las hortalizas en sí constituyen dos de los grupos de alimentos más importantes dentro de la propia alimentación. No en vano, están en la base de la pirámide de los alimentos naturales, pues proporcionan minerales y ... Leer +
Si bien conocemos de primera mano que, en cierto sentido, y en algunos momentos tanto puntuales como determinados, el seguimiento de una dieta puede ser muy difícil (y, más aún, para aquellas personas que nunca habían hecho una), existen muchas dudas acerc ... Leer +
Una de las dietas más populares en todo el mundo es la llamada dieta Atkins, en honor del médico estadounidense que la creo. Atkins fue seguido por numerosos famosos, que no han dudado en airear su agradecimiento a este método de adelgazamiento. Cant ... Leer +
La fruta es un elemento indispensable en nuestra dieta, por ello debemos conocer cómo es la mejor manera de sacar provecho de ella. En esta ocasión vamos a tratar sobre el por qué tomar la fruta con la piel.En la cáscara es donde más vitaminas de la fruta ... Leer +
Dejar de fumar es uno de los objetivos de muchísima gente para conseguir vivir mejor, ganando en calidad de vida y en salud. Mucho se ha escrito sobre los métodos para conseguir dejarlo, que no es nada fácil, y seguiremos hablando de ello durante mucho ... Leer +
