Cuando nuestra alimentación se basa en dietas vegetarianas, al no tomar determinados alimentos se puede estar baja de determinadas vitaminas, hierro o proteínas. Uno de los complementos alimenticios que ayudan a equilibrarlos son los frutos secos, entre ello ... Leer +

Pipas de calabaza, beneficios. Las semillas o pipas de calabaza, ricas en  minerales y nutrientes ideales en una dieta saludable. En Viviendosanos.com, las pipas de calabaza y sus beneficios. Las calabazas como el melón, la sandía o el pepino perte ... Leer +

Las frutas especialmente el melocotón son los principales alérgenos en adultos españoles. Según la Doctora Isabel Polanco del Hospital La Paz de Madrid. Se está celebrando la I Jornada sobre intolerancias y alergias alimentarias organizada por el foro ... Leer +

Todos sabemos que el calcio es un mineral necesario para nuestros huesos y dientes, pero ¿Sabes qué alimentos son los que lo contienen? ¿Conoces todas sus propiedades? Hoy en Viviendo Sanos te contamos todo lo que necesitas saber. Cuando alguien escucha ha ... Leer +

La dieta mediterránea incluye alimentos con excelentes propiedades como los frutos secos. Piñones, anacardos, avellanas, almendras, pistachos, etc. En Viviendosanos te contamos las propiedades de los frutos secos. Las propiedades de los frutos secos son con ... Leer +