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Consejos

Reírse, la mejor opción contra el estrés

Tomarse la vida muy en serio, estresa, pero aquellos que hace lo contrario son más saludables, ya que ser alegre o reírse ayuda a soltar o relajarse, a pesar de aumentar las pulsaciones que se aceleran inicialmente, pero luego se ralentizan considerablemente, haciendo descender la presión arterial y con ella el estrés. La Risa también ayuda a romper con las hormonas del estrés y crear las asociadas a.