Cuando nuestra alimentación se basa en dietas vegetarianas, al no tomar determinados alimentos se puede estar baja de determinadas vitaminas, hierro o proteínas. Uno de los complementos alimenticios que ayudan a equilibrarlos son los frutos secos, entre ello ... Leer +

Aquí en Viviendosanos procuramos estar siempre al día de todo lo que tenga que ver con la salud diaria y con esos pequeños aportes que podemos realizar a diario a nuestro cuerpo y que a la larga son muy beneficiosos. La salud está muy vinculada a todo lo q ... Leer +

El selenio, un mineral traza encontrado en granos, nueces y carnes, puede ayudar a prevenir el alto riesgo de cáncer de la vejiga, según un estudio de EE.UU. Investigadores Dartmouth Medical School compararon los niveles de selenio en 767 nuevos diagnóstic ... Leer +

Un nuevo estudio encontró que una dieta con alimentos de bajos niveles glucémicos, como los frijoles, nueces, guisantes, lentejas y pastas, era superior a una dieta con alto contenido en fibra (cereal), en lo que se refiere a la reducción de azúcar en la s ... Leer +

Desde Viviendo Sanos, aproximándonos a la navidad y los ultimo días del año, queremos agradecer a nuestros fieles lectores habernos acompañado durante este año, a través de sus visitas y comentarios, que nos han nutrido y motivado, por ello deseamos por ... Leer +

Existe una clase de queso, cuyo contenido graso es más bajo. Delicioso y ligero puede ser ideal en una dieta hipocalórica o en la alimentación de personas que realizan deportes, porque como todos los productos derivados de la leche tienen un gran contenido ... Leer +

Sabemos que la dieta mediterránea es una de las mejores opciones que podríamos elegir para poder comenzar a mantener una vida tanto sana como saludable, especialmente porque sabemos muchos de los beneficios que este tipo de dietas tiene para nuestra salud. ... Leer +

Una vez que se elimina la carne del fruto que por cierto tiene un olor nauseabundo, aparece una cáscara dura de color marrón que alberga el frutos seco (Bai guo) del Ginkgo que es comestible. Estos frutos secos se puede comprar frescos en algunos mercados d ... Leer +

Tal y como hemos podido conocer en las notas anteriores relacionadas directamente con un tema tan importante, habitual y de actualidad en sí como es la intolerancia a la lactosa, millones son las personas que puedan padecer de esta afección y que, sin embarg ... Leer +

Una dieta correcta puede ayudar desempeñarse mucho mejor a nivel sexual, o en otras palabras rendir más, aquí le brindamos una dieta recomendada para este fin. La importancia de un buen desayuno; 1 taza de harina de avena (que con el 1% de leche, una ... Leer +