El calcio es, sin duda alguna, uno de los minerales más abundantes en nuestro organismo. Dado que el cuerpo pierde en sí calcio de forma continua, es muy importante una ingesta suficiente y diaria durante toda la vida. En este caso, tanto los niños, adol ... Leer +

La alfalfa es una planta que tiene su origen en las tierras de África del Norte y de Asia, en donde la utilizaban sabiamente para fortalecer el cabello. No en vano, los árabes ya la bautizaron hace muchos siglos con el nombre clásico de “al-fac-facah”, ... Leer +

Ya habíamos hablado en algún que otro momento de la osteoporosis. Recordemos pues que, en cierto sentido, ésta consistía en un desgaste de los huesos, pudiendo ser uno de los factores clave la falta de ejercicio crónico. Sin embargo, ahora conocemos qu ... Leer +

Hemos tratado ya en diversas entradas muchas cuestiones relacionadas con el ejercicio, y con lo positivo que, en suma, es en sí para nosotros mismos. Por ejemplo, conocimos que el ejercicio nos ayudaba a recordar, algunos métodos para adelgazar en la oficina ... Leer +

Se conoce por osteoporosis al desgaste de los huesos, entendiéndose como la paulatina pérdida de sustancia ósea, es decir, el grado de mineralización del hueso disminuye. Por este hecho, la corteza ósea se vuelve más fina y la estructura de las trabécul ... Leer +

Muchos son los anuncios que, diariamente, nos informan y alertan acerca de la importancia de comer saludablemente bien y de forma regular cada día. Y es que, aunque propiamente en muchos otros anuncios se dé una mayor importancia a que comer sano es bueno pa ... Leer +