Desde Viviendo Sanos ya nos hemos ocupado en muchas ocasiones de una serie de hierbas e infusiones especialmente útiles para combatir el insomnio, ayudándonos a recuperar el sueño, descansar mejor, e incluso echándonos una mano en la lucha contra la ansied ... Leer +

La Fitoterapia es el recurso natural, para apalear uno de los problemas mas comunes de la época, “el Insomnio”. Las hierbas se pueden consumir tanto en su estado fresco, como deshidratadas, en tinturas o alcoholaturas, comprimidos, polvos, etc, según ... Leer +

Este artículo es continuación de: Las hierbas sanadoras. Parte 2º Dos mezclas de hierbas para tener en cuenta: - Adelgazante: Compuesta por fucus, marrubio e hisopo, que tiene las mismas propiedades que el marrubio, normaliza la digestión y el funcio ... Leer +

Dormir bien es muy importante. Un descanso adecuado nos permite estar lúcidos y activos durante el resto del tiempo. Si tienes problemas para conciliar el sueño, o te levantas cansado a pesar de haber dormido toda la noche, es probable que necesites algun ... Leer +

Dentro de aquellas herramientas naturales que nos brinda la naturaleza para ayudarnos a manejar el estrés se encuentra, como hemos visto en entradas anteriores pero de forma muy resumida, la Valeriana, una hierba medicinal que ha sido utilizada desde hace mil ... Leer +