El baño turco o  hamam, un baño de vapor con siglos de historia. Antes del imperio turco ya se practicaba el baño turco, que tiene influencias griegas y romanas. Los musulmanes tenían gran preocupación por la higiene y el uso del agua, el baño es u ... Leer +

El curso  Neuropatía para aprender sobre las terapias naturales. Aromaterapia, el masaje terapéutico, el Shiastsu. El curso de neuropatía para ti o si deseas comenzar una nueva profesión. ¿Qué es la Neuropatía? El hombre ha recurrido a la natur ... Leer +

La tila una de las infusiones más conocidas con efectos relajantes, y algunos más que te contamos El árbol de la tila llega a medir  hasta 25 metros de altura. En la composición de la tila hay variedad de sustancias que la hacen muy beneficiosas para el ... Leer +

Tranquilizantes y relajantes naturales, si necesitas relajarte la naturaleza te ayuda. Las hierbas e infusiones se han usado durante miles de años para muchos tranquilizar y lograr relajación. Son varias las hierbas que puedes usar para relajarte si estás ... Leer +

Ejercicios de respiración, información y beneficios Con los ejercicios de respiración aumentas el oxígeno en sangre y logras disminuir la sensación de fatiga. En Viviendosanos te contamos más de los ejercicios de respiración. Hay tres formas de resp ... Leer +

¿Te gustaría ser profesor de yoga?, cursos de profesor de Yoga información El Yoga es una disciplina que cada vez más gente busca para estar en forma física y psicológicamente. La palanra yoga quiere decir “reunir” en sánscrito. El Yoga es originar ... Leer +

Desconectar del trabajo y las preocupaciones. La investigación ha demostrado el efecto positivo de la música para inducir a la relajación. En Viviendosanos.com puedes encontrar la mejor música  y vídeos para relajarte. Es tan importante el efecto de la ... Leer +

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La música es una herramienta eficaz para ayudar a la relajación e inducir al sueño. En Viviendosanos tienes una selección de música para dormir y vídeos que te pueden ayudar  a dormir mejor. En un estudio realizado por la Frances Payne Bolton School of ... Leer +

Hay distintas técnicas de relajación que puedes aprender para iniciarte en esta práctica tan beneficiosa como es la relajación. En Viviendosanos te contamos técnicas de relajación.  La relajación se define como un estado de conciencia que se busc ... Leer +