Relajación guiada, la práctica de la relajación es saludable para el cuerpo y la mente nos ayuda a disminuir el estrés, la presión arterial, mejora nuestra capacidad de concentración. La relajación proporciona bienestar y serenidad. En Viviendosanos.co ... Leer +

Yoga en casa, practicar yoga tiene muchos beneficios, aumento de la flexibilidad, de la concentración, controlar la ansiedad, mayor sensación de bienestar. En Viviendosanos.com te damos claves para practicar yoga en casa, con vídeos. Si eres principiante ... Leer +

Meditación guida,  una opción saludable para conseguir mayor tranquilidad y bienestar. En Viviendosanos.com te contamos cómo practicar meditación guiada con videos. ¿Qué es la meditación? Abarca distintas técnicas destinadas a conseguir una me ... Leer +

Cómo hacer un masaje relajante, para aliviar el estrés,  la tensión muscular y lograr sensación de bienestar. En Viviendosanos.com te damos claves para hacer un eficaz masaje relajante con vídeos. Masaje y relajación Entre los beneficios del ... Leer +

El baño turco o  hamam, un baño de vapor con siglos de historia. Antes del imperio turco ya se practicaba el baño turco, que tiene influencias griegas y romanas. Los musulmanes tenían gran preocupación por la higiene y el uso del agua, el baño es u ... Leer +

El curso  Neuropatía para aprender sobre las terapias naturales. Aromaterapia, el masaje terapéutico, el Shiastsu. El curso de neuropatía para ti o si deseas comenzar una nueva profesión. ¿Qué es la Neuropatía? El hombre ha recurrido a la natur ... Leer +

La tila una de las infusiones más conocidas con efectos relajantes, y algunos más que te contamos El árbol de la tila llega a medir  hasta 25 metros de altura. En la composición de la tila hay variedad de sustancias que la hacen muy beneficiosas para el ... Leer +

Tranquilizantes y relajantes naturales, si necesitas relajarte la naturaleza te ayuda. Las hierbas e infusiones se han usado durante miles de años para muchos tranquilizar y lograr relajación. Son varias las hierbas que puedes usar para relajarte si estás ... Leer +

Ejercicios de respiración, información y beneficios Con los ejercicios de respiración aumentas el oxígeno en sangre y logras disminuir la sensación de fatiga. En Viviendosanos te contamos más de los ejercicios de respiración. Hay tres formas de resp ... Leer +

¿Te gustaría ser profesor de yoga?, cursos de profesor de Yoga información El Yoga es una disciplina que cada vez más gente busca para estar en forma física y psicológicamente. La palanra yoga quiere decir “reunir” en sánscrito. El Yoga es originar ... Leer +