Sin duda alguna, y tal y como hemos tratado en multitud de ocasiones desde Viviendo Sanos, el ejercicio es una de las prácticas más sanas y saludables que podríamos llevar a cabo, pues nos ayuda a mantener una vida igualmente sana y activa, y a adquirir una ... Leer +

"Música para los oídos, para el alma y para sanar" Nunca les llamó la atención que los músicos en regla general son longevos, la música es una de las terapias más antiguas que existen, aun cuando no se sabia que era una terapia, ella siempre acom ... Leer +

"Una simple técnica con gran resultado" Uno de los inconvenientes inevitables de la vida moderna, es viajar, lo que requiere un desgaste no solo físico sino emocional, por lo tanto nos encontramos frente al mal de la época, el estrés. Un síndrome o co ... Leer +

Tal y como han tratado en alguna que otra ocasión nuestros compañeros de De Psicología, el estrés es uno de esos problemas que, a día de hoy, afectan a millones de personas. Las prisas, la falta de tiempo, la sociedad neurótica en la que vivimos, y demá ... Leer +

Dejar de fumar es siempre una tarea realmente difícil, sobre todo, porque no tenemos esa serie de pautas fundamentales que nos ayuden a poder hacerlo con la mayor seguridad y confianza posibles. Y, también, porque muy pocos son los fumadores que en verdad ... Leer +

Quizá no hayas escuchado hablar nunca del Watsu; fundamentalmente, porque a pesar de ser una terapia occidental muy importante, esta ha sido desarrollada a partir del shiatsu (que seguro te sonará más), un masaje practicado en Japón. Pero, ¿en qué con ... Leer +

Sin duda, el comienzo del mes de septiembre (ya, tristemente, finalizadas las vacaciones, y una vuelta a empezar de nuevo en aquello que dejamos antes de comenzar el descanso), es un ejemplo claro de cómo el estrés y la ansiedad pueden resurgir de entre los ... Leer +

Tal y como hemos podido conocer en alguna que otra ocasión a través de interesantes artículos tratados por nuestros compañeros de Depsicología (el blog de Psicología y las relaciones sociales), la ansiedad y el estrés son una de los problemas más habit ... Leer +

La L-Carnitina, es un aminoácido que nos protege de la longevidad y la actividad de las células nerviosas, potenciando el metabolismo graso dentro de la célula y actuando como un antitóxico cerebral. Con el paso de los años y los tóxicos diversos gene ... Leer +

Las bolas de masaje Zen han sido por mucho tiempo famosas por ser "Uno de los Tres Tesoros" de Baoding (China). Producido primero durante la Dinastía Ming, las bolas de masaje Zen fueron mejoradas con los años por artesanos chinos expertos. Al principi ... Leer +